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Erdbeerzeit
Quiz: Alles über Erdbeeren!
Endlich Erdbeerzeit! Die roten Früchtchen sind gesund und gehören zu den beliebesten Obstsorten bei Kindern wie bei Erwachsenen. Warum gerade Schwangere Erdbeeren essen sollten und warum die Erdbeere eigentlich gar keine Beere ist, erfahren Sie in unserem Quiz. > Zum Erdbeer-Quiz
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Obsttorten
Kinderleicht und superlecker
Diese Torten sind einfach unschlagbar. Egal, welches Obst Sie besonders lieben - hier finden Sie für jeden Geschmack das passende Rezept. Und das Beste: Sie gelingen ganz einfach! > Rezepte zum Nachmachen
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Rezepte
Küche beim zweiten Kind
Was soll ich heute nur kochen? Sie kennen diese Frage? Dann haben wir jetzt etwas für Sie. Schnell, einfach und gesund: 7 Lieblingsrezepte, die man aus wenigen Zutaten zubereiten kann. > Zu den Rezepten
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Ostern
Sind Sie Ostereier-Experte?
An Ostern essen wir Deutschen gerne das ein oder andere Ei mehr. Das gehört schließlich dazu. Gut, wenn man sich dann beim richtigen Kochen, Färben und Behandeln der Eier auskennt. Sie sind Ei-Experte? Dann dürften diese Fragen für Sie kinderleicht sein ... > Zum Eier-Quiz
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Kinderlebensmittel
Bitte keine Extrawurst!
Sie sind schön bunt und locken mit "extra viel Milch" oder "wertvollen Vitaminen": Kinderlebensmittel sind der Hit - zumindest in der Eigenwerbung. Denn kindgerecht sind sie nicht: zu viel Zucker, zu viel Fett, zu viel Aroma und manchmal sogar zu viele Vitamine. Hier erfahren Sie, was wirklich in den Kinderlebensmitteln steckt - und was gute Alternativen sind. > Zu süß, zu fett, zu teuer
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Grillen
Endlich wieder draußen essen!
Endlich wieder warme Abende - da wird bestimmt auch bei Ihnen die Grillsaison eröffnet. Nur: Wo darf man überhaupt grillen? Und worauf muss man dabei achten? Ist Gegrilltes wirklich ungesund? Antworten auf diese Fragen gibt es hier. Außerdem: Leckere Rezepte für ein gesundes Familien-Picknick. > Tipps und Infos zum Grillen
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Weihnachtsessen
Festtagsmenü inklusive Babybrei
Vergessen Sie Gans und Karpfen! Unser Festtagsmenü ist nahezu stressfrei, gelingt leicht und schmeckt herrlich nach Weihnachten. Das Beste daran: Der Brei fürs Baby ist inklusive. > Zu den Rezepten
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Gewicht kontrollieren
BMI-Rechner für Kinder
Auch für Kinder lässt sich der "Body Mass Index", kurz BMI, ermitteln. In die Berechung fließen bei Kindern neben Größe und Gewicht auch das Alter und das Geschlecht des Kindes mit ein. Ob der BMI Ihres Kindes im normalen Bereich liegt, können Sie mit unserem BMI-Rechner sofort ermitteln. > Zum BMI-Rechner
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Weihnachtsplätzchen
Wissen Sie, wo im Advent die Kalorien lauern?
Überall locken köstliche Dominosteine, Lebkuchen, selbstgebackene Plätzchen und ab und an abends ein festlicher Braten. Wissen Sie, worauf Sie Ihrer Figur zuliebe verzichten sollten? Machen Sie unser Quiz - und sagen Sie anschließend nicht, wir hätten Sie nicht gewarnt! > Kalorien von Adventsgebäck
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Weihnachtsplätzchen
Die Lieblingsrezepte der Eltern.de-Redaktion
Wenn es um Plätzchen geht, herrscht bei Familienrezepten eine ähnliche Geheimhaltung wie beim Coca-Cola-Rezept: Es ist Zucker drin - mehr wird nicht verraten. In diesem Jahr brechen wir mit diesem ungeschriebenen Gesetz und verraten unsere besten Plätzchenrezepte. > Viel Spaß beim Backen!
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Kinderernährung
Gesund naschen
Gesund naschen muss kein Widerspruch sein! Für zwischendurch und unterwegs gibt es viele gesunde Snack-Alternativen. Hier finden Sie Infos, Tipps und Rezepte - die übrigens alle den Praxis-Check bei Kindern und ihren Eltern bestanden haben. > Gesunde Snacks für Kinder
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Bewegung
Quiz: Wie purzeln die Pfunde?
Kinderwagen schieben, Baby durch die Wohnung tragen, Bälle kicken mit dem Großen, kochen und, und, und. Auch ohne Sport bewegen Mütter sich ganz schon viel. Aber verbrennen diese Bewegungen eigentlich auch Kalorien? Finden Sie es heraus - mit unserem Quiz. > Mein Sport: Haushalt
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Essgewohnheit
Ganz schön wählerisch: kleine Feinschmecker
Ihr Kind will nur Süßigkeiten essen? Es isst wie ein Spatz? Oder schaufelt zu viel in sich hinein? Hier erfahren Sie, wie Sie auf diese Essgewohnheiten reagieren können. Außerdem: ein spannender Test im Geschmackslabor. > Einseitige Ernährung
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Kochen für Kinder
20 Hits für die Familienküche
Bio gerne, aber geht es auch günstig? Wie friere ich richtig ein? Wie bringe ich kleine Essmuffeln zum Schlemmen? Und wie zaubere ich aus Babys Essen auch schnell noch ein Gericht für Mama? 20 Hits für die Familienküche. > Kochen für und mit Kindern
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Übergewicht
Ab wann ist ein Kind dick?
Babys dürfen rund sein. Aber wann ist der Zeitpunkt gekommen, darauf zu achten, dass ein Kind nicht zu dick wird? Die wichtigsten Fragen und Antworten zum Thema Übergewicht. > Wie Eltern vorbeugen können
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Dossier
Zu viel auf der Waage?
In unserem Dossier "Ernährung" dreht sich alles um ein gewichtiges Thema, ums Dicksein. Ab wann ist ein Kind zu dick? Wie mollig darf ein Baby sein und wieviel sollten Schwangere zunehmen? Und wie werden Kinder und Erwachsene überflüssige Pfunde wieder los? > Die Antworten finden Sie hier!
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Buchtipps
Bitte ein bisschen weniger!
Ihr Kind ist ein bisschen zu pummelig? Diese Ratgeber versorgen Sie mit allem Wissenswerten rund ums Thema. > Für Sie gelesen
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Rezepte für junge Mütter
Abnehmen mit System - so geht's
Kochen mit Baby - das fällt bei vielen Mütter flach. Muss aber nicht sein. Hier sind gesunde Schlankmacher-Rezepte, für die es keine Ausreden gibt: Sie lassen sich gut vorbereiten, gehen leicht und zur Not auch mit Baby auf dem Arm. > Ruck-zuck-Rezepte
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Familienrezept-Newsletter
Jeden Tag ein leckeres Gericht!
Gesund, lecker, abwechslungsreich - für Kinder zu kochen, ist gar nicht so einfach. Der neue kostenlose Familienrezept-Newsletter hilft Ihnen dabei. Denn wir schicken Ihnen jeden Morgen ein tolles Rezept, das garantiert der ganzen Familie schmeckt. So sparen Sie sich wildes Kochbuch-Wälzen und Verlegenheitseinkäufe im Supermarkt. Hier können Sie sich anmelden. > Familienrezepte per Mail
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Stressessen
Wenn Stress dick macht
Jeder zweite Deutsche ist übergewichtig. Nicht nur Bewegungsmangel und falsche Ernährung sondern auch Stress sind dafür verantwortlich. Wie es zum "Stressessen" kommt und was man dagegen tun kann, erklärt Experte Dr. Ellrott im Interview. > Tipps gegen Stressessen
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Vitamine & Co
Angereicherte Lebensmittel für Ihr Kind?
Immer häufiger ist von Nährstoff-Überdosierungen die Rede,
das verunsichert viele Eltern. Wie kann man sicher sein,
dass das Kind die richtige Menge Vitamine, Mineralstoffe
und Spurenelemente bekommt? > Nährstoffe im Essen
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Schule
Das gesunde Pausenbrot
Das richtige Pausenbrot macht die grauen Zellen fit und hält in der Schule hellwach. Aber was ist "richtig"? Plus: drei Brotzeitboxen mit leckeren und gesunden Snacks zusammengestellt. > Rezepte für leckere Snacks
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Rezepte
Leckere Sandwichs für Jungs
Jungs sind anders - auch beim Essen. Mit unseren Rezepten für richtig leckere Sandwichs treffen Sie garantiert den richtigen Geschmack. > Das schmeckt garantiert
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Nährstoffe
Bildershow: besser essen, besser denken
Wenn Schulkinder ohne Frühstück aus dem Haus gehen und in der Pause nur Schokoriegel essen, dann wirkt sich das auf ihre Konzentration aus. Denn um Leistung zu bringen, braucht unser Gehirn bestimmte Nährstoffe. Welche, das zeigt unsere Bildershow. > Nährstoffe fürs Gehirn
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Kochen & Backen
Rezeptedatenbank
Hier finden Sie schöne Rezept-Ideen für die Zeit der Schwangerschaft, für Babys und für die ganze Familie. > weiter
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Leicht gemacht
Salat satt
Leicht, frisch und schnell gemacht: So sollen Mahlzeiten für heiße Sommertage sein. Meisterkoch Peppi Kalteis jr. ist selbst Vater und weiß daher genau, welche Gerichte Kinder mögen. > Rezepte für sommerliche Salate
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Rezepte
Mit leckerem Spargel in den Frühling starten
"Königliches Gemüse" oder "essbares Elfenbein" wird er häufig genannt: Die Rede ist vom Spargel. Nach dem Winter ist er das erste frische heimische Freilandgemüse - und das mit reichlich Vitaminen. Deshalb haben wir hier einige köstliche Spargel-Variationen für Sie zusammen gestellt. > Hier geht's zu den Rezepten
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Rezepte
Gesundes Fast Food
Fast Food muss nicht unbedingt ungesund sein. Rezepte für leckere und vor allem vollwertige Wraps, Sandwichs und Pizzen. > Kochen für Kids
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Leichter Genuss
Sommerleichte Rezepte für die Familie
Hier finden Sie leckere und leichte Rezepte für einen warmen Sommertag - von süß bis salzig. > Rezept-Tipps
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Gesund essen
So wird Ihr Kind fit!
Gewichtsschwankungen sind normal, wenn Kinder wachsen. Doch viele essen heute zu viel und zu fett. Hier nehmen wir die Essgewohnheiten unter die Lupe. > Kampf gegen das Übergewicht
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Testen Sie Ihr Wissen
Alles über Zucker
Kinder lieben alles was süß ist: Die meisten könnten sich von Limonade, Bonbons und Co. ernähren. Dass dies weder gut für die Zähne noch für die Figur ist, weiß inzwischen jeder aber Zucker kann noch mehr. > Zum Wissenstest
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Verbraucher
Die Lebensmittel-Ampel soll kommen
Werden die Deutschen immer dicker, weil sie nicht wissen, dass der Zuckergehalt im Müsli oder der Fettgehalt in der Pizza ziemlich hoch ist? Auf den Lebensmittel-Verpackungen soll ein Farbsystem künftig besser über die Nährwerte informieren. > Roter Punkt für zu viel Fett
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Frühstück
Fast 50 Prozent Zucker in Flakes & Co.
Ein gesundes Frühstück ist wichtig - vor allem für Kinder. Aber was essen die Kleinen leider am liebsten? Flakes, Pops und Co. Leider ziemlich süßes Zeug, wie die Stiftung Warentest herausgefunden hat: In manchen Cerealien versteckt sich ein Zuckeranteil von fast 50 Prozent. > Tipps für ein gutes Frühstück
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Richtig essen
Zehn Fragen zur Kinder-Ernährung
Brauchen Kinder eine warme Mahlzeit pro Tag? Sollten sie regelmäßig Fleisch essen? Und vertragen sich Kirschen wirklich nicht mit Wasser? Fragen und Antworten zum Thema Kinder-Ernährung. > Was Kinder mögen und brauchen
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Lebensmittel
25 Irrtümer übers Essen
Blattsalat ist sehr gesund, Olivenöl das beste Öl? Erstaunlich, wie viele Ammenmärchen unseren Speiseplan beeinflussen. Hier entzaubern wir die Hartnäckigsten. > Zucker, Fett und Kaffee
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Rezepte für den Kindergeburtstag
Explosive Bonbons und selbstgemachte Lollis
Kinder lieben Süßes und Saures. Klar, dass das am Kindergeburtstag nicht fehlen darf. Ihr erfahren Sie, wie Sie Lollis und "explosive" Bonbons selber herstellen können. > Süßes selbermachen
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Rezepte
So schmeckt's auch dem Milchmuffel
Ist Ihr Kind ein Milchmuffel? Dann probieren Sie doch mal unsere Milch-Rezepte. In Milchreis schmeckt Milch ganz anders. Und auch Joghurt, Dickmilch, Quark und Milchshakes sind bei vielen Kindern beliebt. > Milchreis, Ayran und Co.
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Apfel-Rezepte
Apfelkücherl und süße Apfelpizza
Die Reifeprüfung haben heimische Äpfel um diese Jahreszeit
locker bestanden. Deshalb müssen Sie der Versuchung nicht länger widerstehen. Und dürfen mit Ihrer Familie jetzt
unsere vier leckeren Apfelrezepte genießen. > Zum Nachbacken
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Lebensmittel
Schadstoffe im Essen
Nitrat im Salat, Pestizide im Obst und Acrylamid in Pommes – wir nehmen mit unserer Nahrung täglich Schadstoffe zu uns. Aber wie gefährlich ist das eigentlich, und wie können wir uns schützen? Und wie kommen die Schadstoffe in unsere Lebensmittel? Antworten gibt es hier. > Pestizide und Schwermetalle
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Brotaufstrich für Kinder
Rezepte: Aufstriche ganz ohne Fleisch
Streichquartett für kleine Genießer Mit diesen vier Aufstrichen finden Sie garantiert Anklang. > Vier Rezepte
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Schnelle Rezepte
Die 20-Minuten-Blitzküche
Im Familienalltag muss es mit dem Kochen oft schnell gehen. Hier finden Sie fünf Rezepte, die blitzschnell zubereitet sind und bei denen der Genuss für kleine und große Esser garantiert ist. > Familienküche
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Halloween
Unheimlich leckere Rezepte
Ob süß oder herzhaft, ob mit Kürbis oder ohne - dank dieser Rezept-Ideen wird Ihr Halloween-Büffett das absolute Party-Highlight, versprochen! > Suppen, Kekse & Muffins
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Laktoseintoleranz
Wenn die Milch Bauchschmerzen macht
Viel Milch trinken ist gut für die Knochen; so lautet ein seit Generationen gern zitierter Satz. Aber was sollen die Menschen machen, die keine Milch - oder besser: keinen Milchzucker - vertragen? Gerade Kinder brauchen doch viel Kalzium! > Viele Infos zum Thema
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Plätzchen & Co.
Weihnachtsrezepte international
Welche Gerichte gehören in anderen Ländern zu Weihnachten unbedingt auf den Tisch? Wir haben bei unseren Kollegen im Ausland Erkundigungen eingeholt: Hier sind Ihre Rezepttipps. > Leckereien aus aller Welt
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Rezepte
Einladung zum Adventsbrunch
Laden Sie Ihre Freunde und Familie doch mal zu einem Adventsbrunch ein. Welche Köstlichkeiten Sie dann auftischen können? Wir haben einige Tipps für Sie. > Hier geht's zu den Rezepten
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Rezepte
Suppen zum Aufpäppeln
Hühnerbrühe ist ein wunderbares Hausmittel bei Erkältungen. Prima vorbereiten lässt sich die "Starkmacher-Suppe" aus Kalbsbrühe. Hier die einfachen Rezepte. > Suppen, die stärken
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Ernährung
Quiz: Was wissen Sie über gesunde Lebensmittel?
Jahrzehntelang glaubte man, dass Spinat viel Eisen enthält - wegen eines Tippfehlers. Unglaublich viele Mythen ranken sich um das Thema Ernährung. In unserem Quiz entzaubern wir einige. Testen Sie doch mal Ihr Wissen. > Mythen über die Ernährung
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Schwangerschaft
Warum Folsäure in der Schwangerschaft so wichtig ist
Frauen, die schwanger werden wollen oder es bereits sind, kennen sie sicher: Folsäure. Dabei sollte man grundsätzlich auf eine ausreichende Versorgung mit diesem Vitamin achten. Ob das bei Ihnen der Fall ist, sagt der Schnelltest. > Alles über Folsäure
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Schnelltest
Sind Sie ausreichend mit Folsäure versorgt?
Vitamin C kennt jeder, Vitamin A auch. Aber Folsäure? Dabei ist das Vitamin nicht nur für schwangere Frauen oder solche, die es werden wollen, wichtig. Unser Organismus braucht Folsäure zur Blutbildung und für den Stoffwechsel. Der Check verrät Ihnen, ob Ihr Körper ausreichend mit dem Vitamin versorgt ist. > Machen Sie den Check
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Sport und Ernährung
Quiz: Was gibt den Muskeln Futter?
Wissen Sie, welche Nahrung Kinder brauchen, damit sie sich noch lieber bewegen? Was sind die Fitmacher unter den Lebensmitteln? Machen Sie unser Quiz! > Das sind die Fitmacher
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Rezepte
Hier finden Sie schöne Rezept-Ideen für die Zeit der Schwangerschaft, für Babys und für die ganze Familie. > weiter
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Auch außer Haus ist Bio drin
Viele Eltern legen nicht nur zu Hause Wert auf biologische Ernährung, sondern auch in Kindertagesstätten und Schulen. Zwar scheuen viele Einrichtungen noch die höheren Kosten, doch der Anteil von Bio-Produkten an der Außer-Haus-Verpflegung wächst. > weiter
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Backen mit Kindern
Backen für Weihnachten
Kinder lieben es und an Weihnachten gehört es einfach dazu: Plätzchenbacken. Hier finden Sie eine Anleitung für einen einfachen Mürbteig und ein paar Tipps, damit es Mami auch Spaß macht. > Backen für Weihnachten
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Rezepte
Weihnachtsplätzchen backen
Endlich ist es wieder so weit: Die Weihnachtszeit hat begonnen und viele Familien freuen sich auf das gemeinsame Plätzchen backen. Fehlt Ihnen noch das passende Rezept? Hier finden Sie einige Vorschläge: von allseits bekannten und beliebten Rezeptideen bis hin zum vielleicht mal etwas anderem Gebäck-Genuss. > Backen für Weihnachten
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Vitamine & Co.
Das steckt im Obst
Äpfel und Bananen sind die beliebtesten Obstsorten der Deutschen. Aber wann spricht man von Obst und wann von Gemüse? Und wussten Sie, dass Trockenfürchte nicht nur Kalorien- sondern auch Vitaminbomben sind? > Gesundes Essen
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Flaschenmilch
Was wirklich ins Fläschchen gehört
Säuglingsernährung sollte an Universitäten gelehrt werden. Denn bei dem Riesenangebot an Fläschchenkost blickt kein Mensch mehr durch. Unsere ELTERN-Redakteurin Sabine Grüneberg ließ sich von einer Expertin helfen. > Die Tipps der Expertin
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Dossier
Die Milch macht's!
In unserem Dossier wollen wir den weißen Fitmacher genauer unter die Lupe nehmen. Lesen Sie hier, warum Milch für Kinder so wichtig ist, was es mit den verschiedenen Sorten von Babymilch auf sich hat und erfahren Sie viel Wissenswertes über Muttermilch. Außerdem: Leckere Rezepte und Beauty-Tipps mit Milch > Milch macht mobil
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Ernährung
Darf Essen bunt sein?
Nudeln aus der Packung oder mal 'nen Burger? "Na klar", sagt ELTERN-Redakteurin Anke Willers. "Igitt", entsetzt sich ihre Kollegin Ulrike Blieffert. Zwei Mütter, zwei Meinungen - hier können Sie entscheiden, welcher Ansicht Sie zustimmen und beide im Detail lesen! > Zur Meinungsumfrage
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Haltbarkeit Lebensmittel
Wirklich schon abgelaufen?
Woche für Woche schmeißen die Deutschen unzählige Lebensmittel weg, weil das Haltbarkeitsdatum überschritten ist. Aber sind sie dann wirklich schon schlecht? Und wie lagert man Nahrungsmittel richtig? Machen Sie den Test! > Lebensmittel richtig lagern
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Gesunde Ernährung
Wissen Sie, was jetzt frisch ist?
Der Winter nimmt einfach kein Ende und Sie haben einfach nur noch Lust auf Grün? Salat, Spinat & Co. sind im Supermarkt aber noch richtig teuer. Denn: Sie haben einen weiten Weg hinter sich oder sind im Gewächshaus herangewachsen. Was ist jetzt frisch und gesund? > Hier geht's zum Quiz ...
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Kochen für Kinder
Tierisch leckere Rezepte vom Spitzenkoch
Flotte Schnecke, Haiflossen im weiß-grünen Meer und Feldsalat-Raupe - solche Gerichte sind für Kinder ein Traum. Starkoch Alexander Herrmann hat sich zusammen mit seinem Sohn tierisch witzige Rezepte für Kinder ausgedacht - die lustig aussehen und gut schmecken. > Kochspaß mit Kindern
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Weihnachten
Festmenüs ohne Stress
Köstliche Weihnachtsmenüs, denen man nicht ansieht, dass sie kaum Stress in der Küche verursachen - schnell, familienfreundlich und nervenschonend zuzubereiten. > Rezepte fürs Weihnachtsessen
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Ernährung
"Süßes ist ein Elixier der Seele!"
Bei Dominostein und Marzipankartoffeln denken Eltern an den erhobenen Zeigefinger der Ernährungsexperten: Süßes ist ungesund und macht schlechte Zähne. An die Seele denkt anscheinend niemand. Dabei spielt sie eine entscheidende Rolle. > Glücksgefühl durch Schokolade
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Risiko Glycidamid
Besser keine Pommes mehr essen?
Acrylamid war gestern, das neue Lebensmittelgift heißt Glycidamid. Auch dieser Stoff entsteht beim Bräunen oder Frittieren von Lebensmitteln. Aber: Glycidamid ist noch viel gesundheitsgefährdender, warnen Experten. Viele Eltern fragen sich jetzt: Sollen Pommes lieber ganz vom Speiseplan verschwinden? Oder ist das alles nur Panikmache? > Gift in Lebensmitteln
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Sommergetränke
Cocktailspaß für Kinder
Alkoholfreie Cocktails - je länger der Strohhalm, desto länger der Genuss. Für Sonnentage: fünf Sundowner, die auch Kindern schmecken. > Na dann, prost!
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Elternfragen
Power aus der Kuh
Milch macht müde Männer - und Kinder - munter! Aber wieviel Milch ist eigentlich gesund? Und sollen wir lieber Bio-Milch trinken? Drei Elternfragen rund ums Thema Milch. > Fragen und Antworten
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Rezept-Tipp
Kochen wie die Cowboys
Sommerzeit ist Grillzeit - aber wie wäre es mal wieder mit einem schönen Lagerfeuer? Für kleine Cowboys und Indianer gibt es nichts aufregenderes, als Stockbrot und Würstchen aus der heißen Glut. > Grillen, Rezepte, Stockbrot
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Familienleben
Gemüse mit Gemecker
Gar nicht so einfach, für Kinder zu kochen: Eines mag keinen Fisch, das andere mag kein Grünzeug. Hier finden Sie Tipps, Infos, Rezepte und einen Erfahrungsbericht. > Leichter Kochen für Kinder
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Expertentipp
Pillen statt Obst?
"Mein Kind isst kein Obst. Kann oder soll ich ihm stattdessen Vitaminpillen geben?" Lesen Sie hier die Antwort unserer Expertin. > Zum Ernährungstipp
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Ernährung
Bringt das neue Verbrauchergesetz mehr Schutz?
Ob bei Gammelfleisch oder zu hohen Pestizidbelastungen - dank eines neuen Gesetzes, das zum 1. Mai in Kraft trat, sollen wir Verbraucher uns künftig besser über Produkte und Hersteller informieren können. Aber wie viel Transparenz bringt das Gesetz denn nun - und auf welchem Weg kommen wir an die Informationen? > Kritik am neuen Gesetz