Schlafen

Ein Baby schläft meist dann, wenn es müde ist - egal ob Tag oder Nacht. Mit etwa drei Monaten verlagert sich die Schlafzeit allmählich mehr auf die Nacht. Keines schläft die ganze Nacht durch. Manche Neugeborene bringen es auf zwei bis drei Stunden am Stück, andere schrecken alle 30 Minuten aus dem Schlaf und schreien nach den Eltern. Es gibt auch Babys, die allein in den Schlaf zurück finden. Was die Eltern zu der Überzeugung verleitet, ihr Kind schlafe schon durch.

Damit es nachts länger schläft, das Kind nicht zu früh schlafen legen. Am Nachmittag haben Kinder, genau wie Erwachsene, ein Tief. Gegen Abend wachen sie noch mal auf. Viele Babys werden aber um diese Zeit ins Bett gebracht und können dann nicht einschlafen.

In den ersten Lebensmonaten kommen die meisten Kinder schlafend ins Bett. Das Baby schläft beim Stillen an der Brust ein oder während es herumgetragen wird, also in einer besonders schönen, angenehmen Situation. Wenn das Kind dann aber in der Nacht aufwacht, weiß es nicht, wo es sich befindet, es fühlt sich allein gelassen und schreit.

Beim Schlafen soll ein Baby nicht gestört werden. Es klingt absurd: Viele Babys werden von ihren besorgten Eltern am Schlafen gehindert. Der Grund dafür liegt im unruhigen Schlaf der Babys. In der sogenannten REM-Phase des Schlafes (Rapid-Eye-Movement=schnelle Augenbewegung) verhalten sich Babys oft fast so, als ob sie wach wären: Sie strampeln, dehnen und strecken sich, rollen von einer Seite auf die andere, lachen, runzeln die Stirn und brabbeln vor sich hin. Manchmal weinen sie auch, spätestens dann kommen viele Mütter ans Bett gelaufen und nehmen das Kind hoch. Die Folge: Es wird richtig wach. Deshalb: Ehe man ein scheinbar waches Kind aus dem Bett nimmt, ein paar Minuten warten, ganz leise beruhigend auf das Baby einreden, seinen Körper streicheln.

Babys brauchen weniger Schlaf, als Eltern meinen. Drei Stunden am Stück - das ist so ziemlich das Äußerste, was ein zwei Wochen altes Baby schafft. Die Schlafzeit steigt kontinuierlich an. Mit einem halben Jahr kann ein Kind nachts auch schon fünf Stunden lang schlafen, ohne dazwischen richtig aufzuwachen.

Ein Neugeborenes schläft nicht gern allein. Es ist geradezu unnatürlich, ein wenige Tage oder Wochen altes Kind allein in einem Zimmer schlafen zu lassen. Trotzdem tun sich viele Eltern schwer damit, ihr Kind ins Schlafzimmer zu holen, weil sie fürchten, es dann nicht mehr aus ihrem Bett zu bekommen. Eine gute Lösung für beide: Das Kinderbett neben das Elternbett stellen oder eine Matratze danebenlegen, auf der das Kind schlafen kann. Alle Eltern, die es wagten, waren froh darüber. Endlich konnten sie selbst auch wieder durchschlafen!