Anderer Busen nach dem Stillen
Unter Hormoneinfluss ist der Busen während der Schwangerschaft fast immer besonders prall und rund, dafür scheint er nach dem Abstillen zu "hängen", wirkt fast ausgetrunken. Ob sich der Busen durch das Stillen eines Babys verändert, kann kein Mensch vorhersagen. Denn wie schon vor und während der Schwangerschaft ist die Form vor allem davon abhängig, wie fest das Bindegewebe ist. Direkt nach dem Abstillen haben allerdings fast alle Frauen das Gefühl, einen flacheren Busen zu haben. Übrigens: Bei Müttern, die ihrem Kind die Flasche geben, passiert das auch, nur entsprechend früher. Medizinisch ist es völlig normal, dass der Busen nach der Stillzeit eine veränderte Form hat: Der Drüsenkörper in den Brüsten hat sich zurückgebildet, der darüber liegende Hautmantel ist nun etwas zu weit. Auch die stützenden Fettreserven, die sich während der Schwangerschaft eingelagert hatten, sind aufgebraucht.
Das bedeutet aber nicht, dass sich an der Form der Brüste nichts mehr ändern lässt. Je besser Haut und Bindegewebe durchblutet sind und je häufiger der Brustmuskel gefordert wird, desto schöner die Form des Busens. Den Brustmuskel können Sie übrigens am besten ertasten, während Sie eine Faust machen; dann spüren Sie die Verhärtung der Achselhöhle. Der Busen selbst hat keine Muskeln, er besteht aus Milchdrüsen, Binde- und Fettgewebe.
Bindegewebe: Kaltes Wasser stärkt
Wechselduschen à la Kneipp haben einen Push-up-Effekt: Morgens für etwa eine Minute - jeweils im Zehn-Sekunden-Takt - jede Brust abwechselnd warm und kalt mit kreisenden Bewegungen abduschen. Das trainiert die Gefäßwände und stärkt die Gewebefasern. Noch effektiver ist ein spezieller Duschkopf mit einem rotierenden Wasserstrahl. Kostet mehr Überwindung, wirkt aber noch zuverlässiger: Busen statt mit kaltem Wasser mit einer Hand voll Eiswürfel abkühlen (Tipp: runde Eiswürfel ohne Kanten in speziellen Beuteln herstellen). Durch den Kälteschock ziehen sich die Poren der Haut zusammen, die Durchblutung und die Energieversorgung der Zellen werden angeregt.
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Diese Tips sind ja ganz toll, wenn noch etwas Volumen da ist, wenn sich nach Schwangerschaft und Stillzeit, sämtliches Fett und Drüsengewebe verabschiedet hat, dann helfen weder kalte Duschen, noch Übungen für den Brustmuskel. Dann muss man sich entweder mit der Situation abfinden einen flachen Busen zu haben oder sich operieren lassen... :-(
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