Hallo

beim Abnehmen sucht sich ja jeder seinen eigenen Weg der zu ihm passt.

Wie ist der bei Euch?

Weight Watchers? Kohlenhydratreduziert? LF30? oder oder oder?

Ich wiege im Moment ungefähr 92 kg und führe jetzt erstmal ein Ernährungstagebuch (auf einer Internetseite die mir empfohlen wurde und die einem immer einigermaßen anzeigt wieviel Prozent des Gesamtenergiebedarfs man erreicht hat)

Wie macht Ihr das? Würde mich ja mal interessieren!

LG

Happy