Ernährung

Säuglingsernährung sollte an Universitäten gelehrt werden. Denn bei dem Riesenangebot an Fläschchenkost blickt kein Mensch mehr durch. Unsere ELTERN-Redakteurin Sabine Grüneberg ließ sich von einer Expertin helfen.
Die Tipps der Expertin

Woche für Woche schmeißen die Deutschen unzählige Lebensmittel weg, weil das Haltbarkeitsdatum überschritten ist. Aber sind sie dann wirklich schon schlecht? Und wie lagert man Nahrungsmittel richtig? Machen Sie den Test!
Lebensmittel richtig lagern

Im Familienalltag muss es mit dem Kochen oft schnell gehen. Hier finden Sie fünf Rezepte, die blitzschnell zubereitet sind und bei denen der Genuss für kleine und große Esser garantiert ist.
Familienküche

Wie viele Eier dürfen kleine Kinder eigentlich in der Woche verputzen? Und ist es in Ordnung, wenn mein Kind ein Glas Saftschorle zum Mittagessen trinkt? Testen Sie in unserem Quiz, wie gut Sie sich mit dem Thema Ernährung bei Kleinkindern auskennen.
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Flotte Schnecke, Haiflossen im weiß-grünen Meer und Feldsalat-Raupe - solche Gerichte sind für Kinder ein Traum. Starkoch Alexander Herrmann hat sich zusammen mit seinem Sohn tierisch witzige Rezepte für Kinder ausgedacht - die lustig aussehen und gut schmecken.
Kochspaß mit Kindern

Sie sind glücklich als Mutter? Aber Sie sehnen sich auch danach, mal wieder einfach "nur" eine Frau zu sein? Vital, aktiv und entspannt? Der Diätcoach hilft Ihnen dabei. Er zeigt Ihnen, wie Sie trotz Alltag mit Kind Pfunde verlieren, Sport treiben und relaxen können.
Besser leben, besser abnehmen

Milch, Hühnerei, Getreide, Nüsse - für manche Menschen haben diese Lebensmittel unangenehme Nebenwirkungen. Dann nämlich, wenn sie unter einer Nahrungsmittelallergie leiden. Auch schon Babys können davon betroffen sein. Testen Sie hier, ob Sie sich mit dem Thema auskennen.
Allergisch auf Lebensmittel

Kochen mit Baby - das fällt bei vielen Mütter flach. Muss aber nicht sein. Hier sind gesunde Schlankmacher-Rezepte, für die es keine Ausreden gibt: Sie lassen sich gut vorbereiten, gehen leicht und zur Not auch mit Baby auf dem Arm.
Ruck-zuck-Rezepte

Kaum ist das Baby größer, will es essen wie die Großen. Doch was sollte man wann wie oft geben? Hier finden Sie Antworten auf die 20 wichtigsten Fragen, die sich Eltern in dieser Zeit stellen.
Zu den Antworten

Viel trinken ist gesund - und natürlich gilt diese Regel erst recht für Schwangere. Mindestens zwei Liter sollten es schon sein. Hier ein paar Rezepte für ebenso köstliche wie gesunde Erfrischungen.
Das schmeckt gut

Viel Milch trinken ist gut für die Knochen; so lautet ein seit Generationen gern zitierter Satz. Aber was sollen die Menschen machen, die keine Milch - oder besser: keinen Milchzucker - vertragen? Gerade Kinder brauchen doch viel Kalzium!
Viele Infos zum Thema

Säuglingsernährung sollte an Universitäten gelehrt werden. Denn bei dem Riesenangebot an Fläschchenkost blickt kein Mensch mehr durch. Unsere ELTERN-Redakteurin Sabine Grüneberg ließ sich von einer Expertin aufklären.
Expertenrat

Während der Schwangerschaft brauchen Sie viel gesunde Energie. Und mit unseren Tipps ernähren Sie sich ebenso genussvoll wie ausgewogen, versprochen!
Nährstoffe für Schwangere

Auf Spielplätzen, in der U-Bahn oder im Zoo - überall bietet sich das gleiche Bild: Kleinkinder mit einer Reiswaffel in der Hand oder an einem Brötchen mümmelnd. ELTERN-Autorin Greta Mitterweiß findet es gar nicht gut, wenn Kindern ständig etwas in den Mund gestopft wird.
Snacks für Kleinkinder?

Papa kocht heute mal - bei den Kindern von Michael König löst dieser Satz keine Panik aus. Denn der dreifache Vater steht mit Leidenschaft am Herd. Jetzt hat er sein erstes Kinderkochbuch geschrieben. Wir haben mit dem Autor über "Kinderteller - Leckere Kochrezepte für Kinder" geredet. Und: Wir verlosen fünf Exemplare.
Rezepte für Gemüsemuffel

Viele Frauen haben kein entspanntes Verhältnis zum Essen: Sie essen mal zu viel, mal zu wenig, zu einseitig oder zu unregelmäßig. Was passiert, wenn diese Frauen Kinder kriegen? Ein Interview zu den (frühen) Ursachen von Ess-Störungen.
Ursachen von Essproblemen

Darf mein Suppenkasper naschen? Kein Gemüse außer Gurke? Und wie stoppe ich den Pizza-Fan? Solche und ähnliche Fragen zur Ernährung tauchen in den meisten Familien irgendwann auf - Antworten bekommt Ihr in kürzester Zeit von unseren ausgebildeten Ernährungsexpertinnen. Für alle unsere ELTERN-Abonnenten ist dieser Service kostenlos!
Zum Expertenforum

Dürfen Schwangere komplett auf Fleisch verzichten? Ja, wenn sie regelmäßig Eier und Milchprodukte zu sich nehmen.
Fleischlos ernähren

Gar nicht so einfach, für Kinder zu kochen: Eines mag keinen Fisch, das andere mag kein Grünzeug. Hier finden Sie Tipps, Infos, Rezepte und einen Erfahrungsbericht.
Leichter Kochen für Kinder

Kinder lieben alles was süß ist: Die meisten könnten sich von Limonade, Bonbons und Co. ernähren. Dass dies weder gut für die Zähne noch für die Figur ist, weiß inzwischen jeder aber Zucker kann noch mehr.
Zum Wissenstest

In unserem Dossier dreht sich alles rund ums Thema Vitamine: News, Tipps & Tricks, schmackhafte Rezepte und Möglichkeiten zum Austausch mit anderen. Für Schwangere, Eltern von Kleinkindern und Schulkindern und alle, die sich für gesunde Ernährung interessieren!
Obst & Gemüse