Quiz
Warum Folsäure so wichtig ist bei Kinderwunsch
Schwangere und Frauen mit Kinderwunsch brauchen zusätzlich Folsäure. Warum eigentlich? Und wie viel? In welchen Lebensmitteln ist Folsäure enthalten? Machen Sie mit bei unserem Quiz und erfahren Sie jede Menge Interessantes über das "Schwangerschaftsvitamin"!
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Mohrenkopf-Backsets zu gewinnen
Tag für Tag ein leckeres Gericht für die Familie - manchmal eine ganz schöne Herausforderung! Registrieren Sie sich für unseren Rezept-Newsletter - dann bekommen Sie täglich eine tolle Rezeptidee. Und haben die Chance eins von zehn Mohrenkopf-Backsets zu gewinnen!
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Spezial
Ihr perfekter Start in den Tag
Egal, ob Sie schwanger sind oder morgens für Ihre Familie den Tisch decken - mit unseren Tipps für ein gesundes und leckeres Frühstück wird jeder Tag zu einem guten Tag!
Plus: So frühstückt die Welt »
Gemüse-Trick
Kinder lieben Durchblicker-Möhren
Welche Mutter hat nicht schon mit ihrem Kind wegen ein paar kleinen Löffeln Gemüse gestritten. Pommes und Pizza gehen ohne Probleme, aber sobald Vitamine im Spiel sind, verweigert der Nachwuchs die Nahrungsaufnahme. Eine Studie belegt jetzt: es liegt nur am Namen.
Coole Gemüsenamen »
Übergewicht
Ab wann ist ein Kind dick?
Babys dürfen rund sein. Aber wann ist der Zeitpunkt gekommen, darauf zu achten, dass ein Kind nicht zu dick wird? Die wichtigsten Fragen und Antworten zum Thema Übergewicht.
Wie Eltern vorbeugen können »
Familienrezept-Newsletter
Jeden Tag ein leckeres Gericht!
Gesund, lecker, abwechslungsreich - für Kinder zu kochen, ist gar nicht so einfach. Der kostenlose Familienrezept-Newsletter hilft Ihnen dabei. Wir schicken Ihnen jeden Morgen ein tolles Rezept, das garantiert der ganzen Familie schmeckt. Hier können Sie sich anmelden.
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Kleinkind Ernährung
Was kleinen Leckermäulern gut tut
Welche Nahrungsmittel und wie viel davon dürfen kleine Kinder eigentlich essen? Testen Sie in unserem Quiz, wie gut Sie sich mit dem Thema Ernährung bei Kleinkindern auskennen.
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Schnelle Rezepte
Die 20-Minuten-Blitzküche
Im Familienalltag muss es mit dem Kochen oft schnell gehen. Hier finden Sie fünf Rezepte, die blitzschnell zubereitet sind und bei denen der Genuss für kleine und große Esser garantiert ist.
Familienküche »
Haltbarkeit Lebensmittel
Wirklich schon abgelaufen?
Woche für Woche schmeißen die Deutschen unzählige Lebensmittel weg, weil das Haltbarkeitsdatum überschritten ist. Aber sind sie dann wirklich schon schlecht? Und wie lagert man Nahrungsmittel richtig? Machen Sie den Test!
Lebensmittel richtig lagern »
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Gesunde Ernährung für Babys
Im ersten Lebensjahr kommt nach der Stillzeit auch die Beikost und auch festere Nahrung mit ins Spiel. Worauf man bei der Ernährung im ersten Lebensjahr achten sollte, lesen Sie hier.
Beikost
20 Fragen zum Brei
Kaum ist das Baby größer, will es essen wie die Großen. Doch was sollte man wann wie oft geben? Hier finden Sie Antworten auf die 20 wichtigsten Fragen, die sich Eltern in dieser Zeit stellen.
Zu den Antworten »
Rezepte für junge Mütter
Abnehmen mit System - so geht's
Kochen mit Baby - das fällt bei vielen Mütter flach. Muss aber nicht sein. Hier sind gesunde Schlankmacher-Rezepte, für die es keine Ausreden gibt: Sie lassen sich gut vorbereiten, gehen leicht und zur Not auch mit Baby auf dem Arm.
Ruck-zuck-Rezepte »
Rezepte
Leckere Drinks für Schwangere
Viel trinken ist gesund - und natürlich gilt diese Regel erst recht für Schwangere. Mindestens zwei Liter sollten es schon sein. Hier ein paar Rezepte für ebenso köstliche wie gesunde Erfrischungen.
Das schmeckt gut »
Kuhmilch und Kinder
Quiz: Was wissen Sie über Nahrungsmittelallergien?
Milch, Hühnerei, Getreide, Nüsse - für Menschen mit Allergien haben diese Lebensmittel unangenehme Nebenwirkungen. Testen Sie hier, ob Sie sich mit dem Thema auskennen.
Allergisch auf Lebensmittel »
Laktoseintoleranz
Wenn die Milch Bauchschmerzen macht
Viel Milch trinken ist gut für die Knochen; so lautet ein seit Generationen gern zitierter Satz. Aber was sollen die Menschen machen, die keine Milch - oder besser: keinen Milchzucker - vertragen? Gerade Kinder brauchen doch viel Kalzium!
Viele Infos zum Thema »
Flaschenmilch
Was wirklich ins Fläschchen gehört
Säuglingsernährung sollte an Universitäten gelehrt werden. Denn bei dem Riesenangebot an Fläschchenkost blickt kein Mensch mehr durch. Unsere ELTERN-Redakteurin Sabine Grüneberg ließ sich von einer Expertin aufklären.
Expertenrat »
Ernährung
Richtig essen in der Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft brauchen Sie viel gesunde Energie. Und mit unseren Tipps ernähren Sie sich ebenso genussvoll wie ausgewogen, versprochen!
Nährstoffe für Schwangere »
Gemüse & Co.
Was schwangere Vegetarierinnen essen sollten
Dürfen Schwangere komplett auf Fleisch verzichten? Ja, wenn sie regelmäßig Eier und Milchprodukte zu sich nehmen.
Fleischlos ernähren »
Testen Sie Ihr Wissen
Alles über Zucker
Kinder lieben alles was süß ist: Die meisten könnten sich von Limonade, Bonbons und Co. ernähren. Dass dies weder gut für die Zähne noch für die Figur ist, weiß inzwischen jeder aber Zucker kann noch mehr.
Zum Wissenstest »
Nüsse & Co.
Her mit den guten Fetten
Fette sind als Dickmacher in Verruf geraten. Aber es gibt auch gute Fette. Worin sie stecken, das erfahren Sie hier.
Gesättigte Fettsäuren »
Getränke
Gesunde Durstlöscher
Die meisten Kinder trinken zu wenig. Dabei braucht der Körper jede Menge Flüssigkeit, um richtig zu funktionieren.
Alternativen zum Wasser »
- Weitere Themen im Überblick:
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Gesunde Kinderernährung
Kinder, esst mehr Obst und Gemüse!
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Easy-Gerichte, die allen schmecken
Das ist lecker - und gesund!
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