Dossier
Gesund und lecker: Vitamine

In unserem Dossier dreht sich alles rund ums Thema Vitamine: News, Tipps & Tricks, schmackhafte Rezepte und Möglichkeiten zum Austausch mit anderen. Für Schwangere, Eltern von Kleinkindern und Schulkindern und alle, die sich für gesunde Ernährung interessieren!

Gemüse mit Gemecker

Gar nicht so einfach, für Kinder zu kochen: Eines mag kein Obst, das andere kein Grünzeug.
Hier finden Sie Tipps und Tricks, wie Sie Kinder zu Grünzeug-Fans machen.

Das steckt im Obst

Äpfel und Bananen sind die beliebtesten Obstsorten der Deutschen. Aber wann spricht man von Obst und wann von Gemüse? Und wussten Sie, dass Trockenfürchte nicht nur Kalorien- sondern auch Vitaminbomben sind?
Das steckt im Obst
Leckere Obstrezepte

Vitamine für werdende Mütter

mauritius images/ Image Source
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In der Schwangerschaft sind Mineralstoffe und Vitamine wichtig.
Welche Sie brauchen und in welchen Lebensmitteln sie stecken
Warum Folsäure so wichtig ist

Neues aus der Gemüsekiste

Lesen Sie hier, welche Vitaminlieferanten besonders gesund sind, warum Buntes auf dem Teller in der Schwangerschaft besonders wichtig ist und wieso Erdbeeren wie gemacht sind für werdende Mütter.
Ernährungs-News

Schnelle und gesunde Rezepte für Kinder

Noch mehr Videos mit gesunden Rezeptideen gibt es hier.

Fliegenpilz

Besser essen, besser denken

Wenn Schulkinder ohne Frühstück aus dem Haus gehen und in der Pause nur Schokoriegel essen, dann wirkt sich das auf ihre Konzentration aus. Denn um Leistung zu bringen, braucht unser Gehirn bestimmte Nährstoffe.
Welche, das zeigt unsere Bildershow

Leserfrage: Mein Kind isst kein Obst

Was kann ich tun, wenn mein Kind kein Obst und Gemüse mag? Kann oder soll ich ihm stattdessen Vitaminpillen geben?
Hier finden Sie die Antwort unserer Ernährungsexpertin

Forum: Was Eltern gern kochen - und Kinder gern essen

Was schmeckt Ihnen und Ihrer Familie besonders gut?
Verraten Sie uns Ihre besten Rezepte oder stöbern Sie nach neuen Kochideen!

Gruppe: "Besser essen"

Hier treffen sich Gleichgesinnte, um Rezepte auszutauschen und über Ernährung zu diskutieren.
Werden Sie Mitglied in der Gruppe "Besser essen"

Rezepte-Datenbank

Hier finden Sie schöne Rezept-Ideen für die Zeit der Schwangerschaft, für Babys und für die ganze Familie.
Einfach gut kochen!

Unsere Thementage für Sie!

Immer wieder montags...
... ist Kochtag auf Eltern.de. Was das heißt? Ganz einfach: Unsere Ernährungstipps und familientauglichen Rezepte helfen Ihnen, die Woche lecker und gesund zu beginnen.

Immer wieder dienstags...
... stehen bei uns die werdenden Mütter im Mittelpunkt - da dreht sich alles um den Babybauch.

Immer wieder mittwochs...
wird Lernen bei uns groß geschrieben - ob es um die ersten Schritte, um Fremdsprachen im Kindergarten oder um den Durchhänger in der achten Klasse geht.

Immer wieder donnerstags...
... kann sich die Familie entspannen. Wie? Mit den von uns empfohlenen Büchern, Filmen oder Spielen!

Immer wieder freitags...
... ist dann die Gesundheit dran - damit Sie das Wochenende nutzen können, um sich und Ihren Kindern etwas Gutes zu tun.

Von:Benita Wintermantel