In unserem Dossier "Ernährung" dreht sich alles um ein gewichtiges Thema, ums Dicksein. Ab wann ist ein Kind zu dick? Wie mollig darf ein Baby sein und wieviel sollten Schwangere zunehmen? Und wie werden Kinder und Erwachsene überflüssige Pfunde wieder los?
Ab wann ist ein Kind zu dick?
Babys dürfen rund sein. Aber wann ist der Zeitpunkt gekommen, darauf zu achten, dass ein Kind nicht zu dick wird? Die wichtigsten Fragen und Antworten zum Thema Übergewicht.
Nüsse & Co.: Her mit den guten Fetten!
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Fette sind als Dickmacher in Verruf geraten. Zu Unrecht. Fleisch und Butter setzen Sie zwar besser sparsam ein, aber bei Öl und Nüssen sollten Sie zugreifen.
Quiz: Wie fit sind Sie in Sachen Fett?
Und hier können Sie testen, ob Sie sich mit guten und schlechten Fetten auskennen!
So wird Ihr Kind fit
Gewichtsschwankungen sind normal, wenn Kinder wachsen. Doch viele essen heute zu viel und zu fett. Hier nehmen wir die Essgewohnheiten unter die Lupe.
Diätcoach für junge Mütter
Sie sind glücklich als Mutter? Aber Sie sehnen sich auch danach, mal wieder einfach "nur" eine Frau zu sein? Vital, aktiv und entspannt? Der Diätcoach hilft Ihnen dabei. Er zeigt Ihnen, wie Sie trotz Alltag mit Kind Pfunde verlieren, Sport treiben und relaxen können.
Buchtipps
Ihr Kind ist ein bisschen zu pummelig? Diese Ratgeber versorgen Sie mit allem Wissenswerten rund ums Thema.
Wie viel mehr darf es sein?
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Kein ängstlicher Blick auf die Waage mehr und schon gar keine Diätprogramme. In der Schwangerschaft ist erlaubt, was gut tut. Für zwei zu essen, bedeutet allerdings nicht, dass doppelte Portionen verdrückt werden müssen.
Gesund und nahrhaft: Salat satt
Leicht, frisch und schnell gemacht: So sollen Mahlzeiten für heiße Sommertage sein. Meisterkoch Peppi Kalteis jr. ist selbst Vater und weiß daher genau, welche Gerichte Kinder mögen. Mit diesen Salatrezepten sorgen Sie für eine gesunde Mahlzeit!
Forum "Abnehmen"
Gemeinsam ist bekanntlich alles leichter - so auch das Loswerden lästiger Pfunde! In unserem Forum finden Sie Gleichgesinnte und können Tipps austauschen!
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