Wehenmittel
 
Kurz vor der Geburt: Wehen locken mit Himbeerblättertee?

Die allerletzte Zeit der Schwangerschaft ist da. Der große Tag, der Geburtstermin greifbar nah. Oder sogar schon verstrichen, Du bist überfällig, wie das so schön heißt. So oder so, langsam geht Dir die Puste aus und am liebsten, wenn Du es könntest, würdest Du die Geburt jetzt selbst anstoßen? Himbeerblättertee soll angeblich die Wehen auf sanfte Weise locken. Stimmt das denn?

Schwangere Frau trinkt Tee
iStock, RyanJLane
Inhalt: 
Was ist Himbeerblättertee und wo kann ich ihn kaufen?Welche Wirkung lässt sich durch ihn erzielen?Ist Himbeerblättertee tatsächlich wehenfördernd?Wann und wie viele Tassen darfst Du in der Schwangerschaft trinken?Fazit

Viel Bewegung, ein heißes Bad, Sex kurz vor der Geburt, eine Fußreflexzonen-Massage, ein Wehencocktail von der Hebamme - die Liste der Methoden, um die Wehen kurz vor und nach dem Geburtstermin auf natürliche Weise zu locken, ist lang. Auch das Stichwort Himbeerblättertee fällt immer wieder in diesem Zusammenhang. Wir erklären Dir hier, ob das Getränk tatsächlich eine stimulierte Wirkung auf den Körper der Schwangeren hat und die Geburt sogar erleichtern kann. Dazu haben wir Rat bei einer Hebamme eingeholt. Wichtig: Bitte halte, bevor Du auf irgendeine Weise selbst aktiv werden willst, Rücksprache mit Deinem Arzt oder Deiner Hebamme. Sie sagen Dir, ob der Zeitpunkt und die jeweilige wehenfördernde Maßnahme für Dich angemessen ist und Du Deinem Baby und Dir selbst dabei nicht schadest.

Was ist Himbeerblättertee und wo kann ich ihn kaufen?

Himbeerstrauch
iStock MariusGatea

Himbeerblättertee ist ein Kräutertee bestehend aus den getrockneten Blättern der Himbeere. Er hat einen herb-süßlichen Geschmack. Du kannst ihn in der Apotheke, in gut sortierten Drogeriemärkten oder Reformhäusern sowie in Online-Shops finden. Er ist preisgünstig (zwischen zwei und vier Euro) und sowohl in loser Form als auch in Teebeuteln erhältlich.

Welche Wirkung lässt sich durch ihn erzielen?

Dem vitaminreichen Himbeerblättertee werden gleich mehrere positive Wirkungen nachgesagt. So soll sich das Trinken des Tees vitalisierend, krampflösend, beruhigend, entschlackend und entgiftend auf den Körper auswirken. Aber auch zu folgenden Effekten, von denen vor allem Schwangere kurz vor der Geburt profitieren können, soll der Tee beitragen:

  • Förderung der Durchblutung
  • Lockerung der Gebärmutter- und Beckenmuskulatur
  • Öffnung und Erweichung des Muttermunds
  • Vorbeugung eines Dammschnitts

Es gibt bislang keine Studie, die die Wirksamkeit des Himbeerblättertees auf schwangere Frauen sowie den Geburtsverlauf wissenschaftlich untersucht und belegt hat. Dennoch gilt dieser Kräuertee inzwischen als beliebtes Hausmittel. Viele Hebammen empfehlen ihn, aber ob und wie er tatsächlich wirkt, ist von Frau zu Frau unterschiedlich. "Es ist wie mit allem, wenn es um die Geburtsvorbereitung und Wehenförderung geht. Es ist kein Zaubermittel, manche Frauen merken gar nichts oder haben nur vermehrten Stuhlgang. Aber die Gebärmutter, die einen kleinen Schubs gekommen sollte,  rührt sich nicht", schildert Hebamme Sarah Jost.

Weitere Wirkungen, die mit dem Verzehr des Tees erzielt werden können:

  • Regulierung des Hormonhaushalts
  • Linderung von Menstruationsbeschwerden
  • Steigerung der Fruchtbarkeit
  • Regulierung des Zyklus

Ist Himbeerblättertee tatsächlich wehenfördernd?

Zumindest wird davor gewarnt, ihn zu früh in der Schwangerschaft (vor der 34. SSW) und noch dazu in zu großen Mengen (mehr als 3 bis 4 Tassen täglich) zu trinken. Ob er tatsächlich Wehen auslösen kann, ist nicht erwiesen - vermutlich muss der Tee dazu in einem längeren Zeitraum und in hoher Dosierung getrunken werden.

Außerdem soll Himbeerblättertee den Geburtsverlauf begünstigen. Die Gebärmutter könne wohl entspannter und effektiver arbeiten, so dass die Geburt an sich auch weniger Zeit beansprucht. Wie erwähnt gibt es dafür keine wissenschaftlich abgesicherten Studien. Jedoch viele Erfahrungswerte.

Übrigens: Es gibt auch den sogenannten "Wehentee". Dieser besteht aus einer Mischung bestimmter Gewürze (Zimt, Nelken, Ingwerwurzel und Verbene). Über den ganzen Tag verteilt getrunken, kann dieser innerhalb von ein bis zwei Tagen die Wehen auslösen. Auch hier ist es wichtig, dass Du Dir vorher Informationen einholst. Bitte nicht einfach drauflos trinken! Immer mit dem Arzt oder der Hebamme absprechen, welche Mischung die Teezutaten haben sollten und wie viel Du vom Tee über den Tag verteilt trinken darfst.

Wann und wie viele Tassen darfst Du in der Schwangerschaft trinken?

Himbeerblättertee
iStock, HeikeRau

Du kannst nach Rücksprache mit Deiner Hebamme oder Deinem Arzt den Himbeerblättertee ab der 37. Schwangerschaftswoche trinken. Gib dazu ein bis zwei Teelöffel der losen Himbeerblätter in einen Teefilter und lass ihn fünf bis zehn Minuten ziehen (beachte dazu die  genauen Angaben zur Zubereitung auf der Verpackung und lass Dich beraten). Wichtig ist, dass Du dazu immer sprudelnd kochendes Wasser verwendest. Um einen möglichen Effekt zu erzielen, ist ein regelmäßiger Verzehr über ein bis zwei Wochen Grundvoraussetzung. Anfänglich ist es ratsam, eine Tasse pro Tag zu trinken, die Wirkung zu beobachten und die Dosis langsam zu steigern (auf bis zu vier Tassen am Tag). Um eine Überdosierung zu vermeiden, sind Pausen zwischendrin ratsam. Hole Dir auch hierzu Tipps von Deiner Hebamme. Ein plötzlich auftretender Hautausschlag am Bauch oder Oberschenkeln kann darauf hinweisen, dass die entgiftende Wirkung des Tees in Gang gesetzt wurde, der Körper allerdings mit der Ausscheidung noch überfordert ist. Dann ist es ratsam, erst einmal wieder zu reduzieren. Nach einiger Zeit ist der Ausschlag meist wieder weg.

Wenn Du zu frühzeitigen Wehen neigst oder einen ohnehin weichen oder frühzeitig geöffneten Muttermund hast, solltest Du den Tee besser nicht zu Dir nehmen. Manche Hebammen empfehlen auch in der ersten Zeit, wenn Dein Kind auf der Welt ist, den Tee zu trinken, da er die Milchbildung unterstützen kann. Aber auch hier haben Hebammen unterschiedliche Erfahrungen. Frag am besten bei Deiner Nachsorge-Hebamme nach.

Fazit

Manche schwören drauf und manche halten den Tee zur Geburtsvorbereitung für überflüssig - so ist es wohl mit den meisten Verfahren aus der Naturheilkunde. Ob Du Dich mit dem Himbeerblättertee auf die Entbindung vorbereiten willst, bleibt ganz Dir überlassen. Tausche Dich doch mit anderen (werdenden) Müttern in unserem Forum zu diesem Thema aus und erfahre in unserem Artikel "Kleine Teekräuterkunde für Schwangere", welche Tees in der Schwangerschaft noch geeignet sind.