Sport
Wo Kinder Selbstvertrauen lernen

Kinder lieben Bewegung. Herumtollen auf der Wiese, auf Bäume klettern und Fangen spielen - alles, bloß nicht still sitzen. Und das ist wichtig für ihre Entwicklung, denn Sport stärkt das Selbstvertrauen und die soziale Kompetenz Eures Kindes. Wie Du Dein Kind für Sport begeistern kannst und wo es sich am besten austobt, erfährst Du hier.

Mädchen turnen in der Halle
© iStock, Christopher Futcher
Inhalt: 
Sport stärkt Körper und SeeleSpaß an Bewegung von Anfang anWelcher Sport für welches Kind?Die besten Sportarten für KinderWo kann mein Kind trainieren?

Sport stärkt Körper und Seele

Sport stärkt Körper und Seele
Häufig leben sie mit ihren Eltern in der Stadt, wo es keine Bäume zum Klettern gibt, keine Wiesen, auf denen sie spielen dürfen, und Nachbarn, die immerzu ihre Ruhe einfordern. Kein Wunder also, dass es manche Kinder viel zu oft vor den Fernseher oder ans Smartphone zieht. Die Folgen: Übergewicht, Herz-, Kreislauf- und Haltungsschäden schon im Grundschulalter. Laut einer Studie des Instituts für Kreislaufforschung und Sportmedizin in Köln bleibt knapp die Hälfte der übergewichtigen Siebenjährigen auch in ihrem Erwachsenenleben zu dick.
Dabei gibt es auch in Gegenden mit wenig Grünflächen zahlreiche Möglichkeiten, sich zu bewegen: Ganz gleich ob Schwimmen, Fußball oder Judo - die über 90.000 Sportvereine in Deutschland bieten auch den Kleinen eine große Auswahl. Und das ist gut so, denn: Sport kommt nicht nur dem Bewegungsdrang von Kindern entgegen, er fördert auch ihre Entwicklung. Geistige, körperliche und soziale Fähigkeiten werden geschult. Im Sportverein sind Teamgeist und Toleranz großgeschrieben. Kindern, die Sport treiben, fällt es leichter, sich zu konzentrieren. Durch den spielerischen Wettstreit lernen sie auch, sich zu behaupten - und das schafft Selbstvertrauen. Aber vor allem macht Sport eines: Spaß!

Spaß an Bewegung von Anfang an

Spaß an Bewegung von Anfang an
Wer seinem Kind Spaß an der Bewegung vorlebt, wird schon bald einen kleinen "Mitläufer" an seiner Seite haben. Das Vorbild der Eltern weckt das Sportinteresse schon im Kleinkindalter. Deshalb: Jede Möglichkeit nutzen. Die Kleinen können im Jogger Papa beim Laufen begleiten oder im Kindersitz auf Fahrradtouren mitkommen. Mit Kleinkindern könnt Ihr zum Eltern-und-Kind-Turnen oder Babyschwimmen gehen.
Am Wochenende kann die ganze Familie Spaziergänge unternehmen. Wenn das alleine zu langweilig ist, könnt Ihr mit den Kindern Blumen pflücken, Seifenblasen durch die Lüfte schicken oder Pappsegler fliegen lassen. Fast alle Kinder lieben es, solchen Flugobjekten hinterher zu rennen. Auch für Ball- und Fangspiele beginnen Kinder ab vier Jahren sich zu interessieren. Wenn Ihr keinen eigenen Garten habt, in der Nähe findet Ihr bestimmt einen Innenhof, einen Bolzplatz oder einen Park, wo Ihr mit dem Nachwuchs Ball spielen könnt.

Welcher Sport für welches Kind?

Welcher Sport für welches Kind?
Mit dem Eintritt in die Grundschule wollen viele Kinder einen richtigen, "eigenen" Sport im Verein betreiben. Doch welcher Sport passt zu welchem Kind? Überlegt Euch: Was ist Euer Kind für ein Typ? Ist es lebhaft oder eher konzentriert? Ist es vielleicht musisch veranlagt, liebt es Ballspiele? Ein schüchternes Kind ist in einem Mannschaftssport, in dem es sich behaupten muss, vielleicht nicht so gut auf aufgehoben wie etwa beim Turnen. Ein übergewichtiges Kind wird sich bei der Leichtathletik schwer tun. Beim Schwimmen und Radfahren hingegen ist es nicht so wichtig, wie schwer man ist. Und schnelle Erfolge motivieren Kinder weiterzumachen. Fragt Euer Kind einfach mal, worauf es Lust hat, und schaut Euch den Sportverein erst einmal an.Vielleicht kann es in ein paar Sportarten reinschnuppern, bevor es sich entscheidet? Kinder experimentieren gerne. Sie begeistern sich für etwas, was sie bei Freunden oder im Fernsehen entdeckt haben. Oft entspricht dann aber der Sport doch nicht ihrer Vorstellung. Gut ist die Faustregel: Erst wenn Euer Kind eine Sportart dreimal ausprobiert hat, meldet Ihr es fest an. Es ist begeistert von einer Sportart, für den man eine teure Ausrüstung braucht? Dann leiht Euch das Equipment vielleicht erst mal aus. Oder Ihr kauft eine gebrauchte, preiswerte Ausstattung. Dann ist es nicht so teuer, wenn Euer Kind nach drei Wochen plötzlich wieder etwas ganz anderes tun will.
Welche Sportart Euer Kind besonders gut fördern könnte, erfahrt Ihr auf der folgenden Seite.