Unterwegs sein

Wann ist die ideale Reisezeit für Schwangere?

Die beste Reisezeit liegt zwischen dem fünften und siebten Monat. Denn Übelkeit und Erbrechen, die oft in den ersten drei bis vier Monaten auftreten, sind nun verschwunden. Und der Bauch lässt sich noch mit Leichtigkeit tragen.

Von Reisen im ersten Schwangerschaftsdrittel raten Ärzte dagegen oft ab. Der Grund: Solange sich der Embryo in die Gebärmutter noch nicht fest eingenistet hat, ist die Gefahr von Blutungen oder einer Fehlgeburt erhöht.

Auch die letzten acht Wochen vor der Entbindung sind für eine Reise nicht ideal. Durch den dicken Bauch wird die Beweglichkeit deutlich eingeschränkt. Hinzu kommt das Risiko, dass das Baby vielleicht zu früh kommt.

Welche Ferienziele kommen in Frage?

Ist ein Kind unterwegs, arbeitet der Kreislauf auf Hochtouren. Auf Urlaub in einem tropischen Klima, anstrengende Rundreisen und Abenteuerferien sollten Schwangere deshalb wegen der großen Belastung lieber verzichten. Gegen Fernreisen in exotische Länder spricht außerdem, dass die Infektionsgefahr groß ist und vorbeugende Medikamente und Impfungen, beispielsweise die Malaria-Prophylaxe, für das Baby zu riskant sind.

Keinerlei Bedenken gibt es gegen einen Urlaub in Europa. Allerdings sollten Sie auch hier südliche Ziele im Hochsommer meiden. Am verträglichsten für Schwangere und ihr Baby im Bauch sind Ferienorte, an denen die Temperaturen 28 Grad nicht übersteigen.

Bei einem Urlaub in den Bergen sollten Sie auf Gipfeltouren - auch mit der Seilbahn - verzichten. Weil der Luftdruck nach oben abnimmt, geraten Schwangere oberhalb 1.800 Metern nämlich leicht in Sauerstoffnot. Das Kind übrigens auch.

Spürt das Baby den Klimawechsel?

Was das Ungeborene sicher spürt, ist, dass es Ihnen gut geht. Positive Stimmung tut dem Ungeborenen nachweislich gut. Und: Es wird intensiv geschaukelt, wenn Sie am Strand spazieren gehen, es bekommt eine Extra-Portion Sauerstoff, wenn Sie sich viel an der Luft bewegen. Hinzu kommt: Obwohl nur etwa ein bis drei Prozent des Lichts in den Uterus gelangen, merkt das Baby die helle Sonne auf Ihrem nackten Bauch. Ungeborene sind neugierig - der Lichtreiz macht sie wach.