Was gibt es schöneres, als warme Sonnenstrahlen auf der Haut zu spüren? Auch als Schwangere können Sie sich natürlich ein Sonnenbad gönnen - allerdings sollten sie die Sonne noch ein wenig maßvoller genießen als es ohnehin ratsam ist. Denn durch die Hormonumstellung neigt die Haut jetzt zu Pigmentflecken und rötet sich schneller. Viele Schwangere reagieren auch allergisch auf ihr Sonnenschutzmittel. Deshalb sollten werdende Mütter ein hypoallergenes Mittel mit hohem Lichtschutzfaktor wählen und einen breitkrempigen Hut aufsetzen. Ein schattiges Plätzchen statt der prallen Sonne schont zudem den Kreislauf. Der Aufenthalt im Schatten ist auch für das Baby besser: Zwar können ihm die UV-Strahlen nichts anhaben. Doch wenn sich der Körper seiner Mutter zu sehr aufheizt, belastet das auch den kindlichen Organismus.