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Doppelbelastung
Trendcheck: Wie gestresst sind Sie? Der Chef will morgen die Präsentation sehen, die Kleine muss aus dem Kindergarten abgeholt werden, abends stehen die Hausaufgaben des Großen an und gebügelt werden müsste auch noch - fühlen Sie sich oft gestresst? Stimmen Sie ab! > Job und Haushalt -
Berufstätige Mütter
Vorsicht: Dauerstress macht die Seele krank Viele Frauen zahlen einen hohen Preis für ihre Bemühungen, Job und Familie unter einen Hut zu bringen. Auch Psychologen schlagen Alarm. Warum sie Frauen für besonders stress-gefährdet halten erfahren Sie hier. Plus: Verschiedene Stresstypen, eine Umfrage und Entspannungs-Tipps. > Gesundheitsgefahr Stress -
Stressbewältigung
Wie gehen Sie mit der Alltagshektik um? "Vermeiden Sie Stress" - das ist ein löblicher, aber wenig hilfreicher Ratschlag. Denn wie wir mit Stress umgehen, hängt entscheidend von unserer Persönlichkeit ab. In unserer Bilderstrecke stellen wir Ihnen verschiedene Stresstypen vor - vielleicht erkennen Sie sich wieder? > Verschiedene Stresstypen -
Familie und Beruf
Mütter brennen schneller aus Keine Überraschung: Der Berufsverband Deutscher Psychologen (BDP) weist darauf hin, dass das raue Klima in der Arbeitswelt besonders Frauen zu schaffen macht, die versuchen, Familie und Beruf unter einen Hut zu bekommen. Der Befund der Experten ist dramatisch. > Folgen der Doppelbelastung -
Mobbing
Wenn der Job krank macht ... Mobbing geschieht meist in mehreren Phasen - und kann bei Betroffenen zu ernsthaften psychischen und physischen Erkrankungen führen. Hier die einzelnen Stufen. Plus: Adressen, wo Mobbing-Opfer Hilfe finden. > Hilfe bei Diskriminierung -
Entspannung
Stress, lass nach! Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen alles über den Kopf wächst? Dann wird es höchste Zeit zu lernen, wie man sich entspannt. Wir haben einige Tipps zusammengestellt - sowohl für die akute Situation als auch zum langfristigen Aufbau von Stressresistenz. > Tipps zur Stressbewältigung -
Kuren
Mit Plan zum Erfolg Sie fühlen sich erschöpft, haben seit längerem Rückenbeschwerden oder chronische Kopfschmerzen und sehnen sich nach Ruhe und Erholung? Dann ist es höchste Zeit, dass Sie etwas für Ihre Gesundheit tun. Eine Kur wäre eine Möglichkeit. > Mutter-Kind-Kur -
Konzentration
Eine Runde Ruhe, bitte! Hektik und Stress sind auch für Kinder heute keine Fremdwörter mehr. Durch dieses tägliche Tempo geht Kindern eine wichtige Gabe verloren. Nämlich die, sich in Ruhe auf eine Aufgabe zu konzentrieren - ohne sich ablenken zu lassen. > Entspannung für Kinder
