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Gemüse & Co.
Was schwangere Vegetarierinnen essen sollten Dürfen schwangere Frauen komplett auf Fleisch verzichten? Ja, wenn sie regelmäßig Eier und Milchprodukte zu sich nehmen. Die tierischen Proteine daraus kann der Körper am besten nutzen, wenn sie gleichzeitig mit rohem oder gekochtem Gemüse gegessen werden. Fleischlos ernähren » -
Gesund essen
So wird Ihr Kind fit! Gewichtsschwankungen sind normal, wenn Kinder wachsen. Doch viele essen heute zu viel und zu fett. Hier nehmen wir die Essgewohnheiten unter die Lupe. Kampf gegen das Übergewicht » -
Babyernährung
Leckere Breirezepte Wenn die Kleinen Lust auf "richtiges Essen" bekommen, ist Einfallsreichtum gefragt. Denn Babys haben schnell raus, dass es neben Karottenbrei noch andere Leckereien zu entdecken gibt. Einige Anregungen für gute Breirezepte. Kochen für kleine Kinder » -
Richtig essen
Zehn Fragen zur Kinder-Ernährung Brauchen Kinder eine warme Mahlzeit pro Tag? Sollten sie regelmäßig Fleisch essen? Und vertragen sich Kirschen wirklich nicht mit Wasser? Fragen und Antworten zum Thema Kinder-Ernährung. Was Kinder mögen und brauchen » -
Lebensmittel
25 Irrtümer übers Essen Blattsalat ist sehr gesund, Olivenöl das beste Öl? Erstaunlich, wie viele Ammenmärchen unseren Speiseplan beeinflussen. Hier entzaubern wir die Hartnäckigsten. Zucker, Fett und Kaffee » -
Schule
Das gesunde Pausenbrot Das richtige Pausenbrot macht die grauen Zellen fit und hält in der Schule hellwach. Aber was ist "richtig"? Plus: drei Brotzeitboxen mit leckeren und gesunden Snacks zusammengestellt. Rezepte für leckere Snacks » -
Kleinkind Ernährung
Was kommt nach dem Brei? Mit einem Jahr wollen Kinder essen, was die Großen auf dem Teller haben. Eine Köchin und eine Ernährungsexpertin sagen, worauf Sie dabei achten sollten. Hier finden Sie einen optimalen Speiseplan für Kleinkinder. »
