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Schwangerschaftsgymnastik
Pilates-Übungen für Schwangere Entspannt, stärkt und sorgt für eine gute Haltung: sieben leichte Pilates-Übungen für die Zeit der Schwangerschaft. Trainerin Elisabeth Wiest, 35 und schwanger, zeigt, wie diese Form der Schwangerschaftsgymnastik funktioniert. > Gymnastik für Schwangere -
Wellness für Schwangere
Wohlfühl-Tipps von Kneipp bis Aromatherapie Eine Hebamme finden, die richtige Klinik auswählen, Babysachen kaufen - zugegeben, mit Babybauch ist der Terminkalender oft ganz schön voll. Umso wichtiger, sich ab und zu eine Auszeit zu gönnen und sich und seinem Körper etwas Gutes zu tun! Unsere Wohlfühl-Tipps bieten viel Wellness für Schwangere. Plus: Die schönsten Day Spas! > Verwöhnen erlaubt -
Nach der Geburt
Die Sehnsucht nach der alten Jeans Es gibt sie, Mütter die nach der Entbindung in wenigen Wochen wieder die Figur haben, die sie vor der Schwangerschaft hatten. Viel häufiger ist jedoch, dass Frauen, mit den Baby-Pölsterchen zu kämpfen haben. Warum das so ist, erklären wir hier. > Viele Fakten, wenig Diät! -
Sport nach der Schwangerschaft
Fit mit Baby Keine Zeit für Sport? Doch! Die besten Runter-vom-Sofa Tipps für junge Mütter - und natürlich auch für Väter. Denn: Sie können auch in Gesellschaft Ihres Babys fit werden. Und der Kinderwagen kann ein super Sportgerät sein. > Fitnesstipps für junge Eltern -
Fit nach der Schwangerschaft
Abnehmen wie die Promi-Mamis? Junge Mütter, die ihr Geld nicht mit "Schön sein" verdienen, rätseln - wie werden Heidi Klum und andere Promi-Mütter bloß so schnell wieder so schlank? Was kann man sich von ihnen abgucken und was sollte man lieber lassen? Mythen und wichtige Fakten zum Thema Abnehmen nach der Schwangerschaft. > Zurück zum Idealgewicht -
Geburtsvorbereitungskurs
Von Akupunktur bis Zilgrei Natürlich können Sie Ihr Baby auch ohne Geburtsvorbereitungskurs zur Welt bringen - zur regulären Schwangerenvorsorge gehört er nicht. Trotzdem entscheiden sich die meisten schwangeren Frauen für einen Geburtsvorbereitungskurs. > Kurse zur Geburtsvorbeitung
