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Fitness
Quiz: Welcher Sport nach der Schwangerschaft? Kurz nach der Geburt tut nicht jeder Sport gut. Wissen Sie, was jetzt ideal für Sie ist? Und was Sie nach einem Kaiserschnitt beachten müssen? Finden Sie es heraus bei unserem Quiz! > Quiz: Sport nach der Geburt -
Schwangerschaft
Videobloggerin Gabi im Fitnessstudio Die 16. Schwangerschaftswoche - und unsere Videobloggerin Gabi möchte endlich wieder mehr Sport treiben. Begleiten Sie Gabi ins Fitnessstudio und erfahren Sie, welche Übungen ihr besonders gut tun! > Sehen Sie hier die 8. Folge -
Fit nach der Schwangerschaft
Gymnastik mit Baby Mit Baby in Schwung kommen und fit bleiben? Das geht auch ohne Fitness-Studio! Turnen Sie doch einfach mit Ihrem Baby, zusammen im Wohnzimmer. Welche Übungen sich dafür eignen, sehen Sie hier. > Übungen für junge Mütter -
Sport nach der Schwangerschaft
Fit mit Baby Keine Zeit für Sport? Doch! Die besten Runter-vom-Sofa Tipps für junge Mütter - und natürlich auch für Väter. Denn: Sie können auch in Gesellschaft Ihres Babys fit werden. Und der Kinderwagen kann ein super Sportgerät sein. > Fitnesstipps für junge Eltern -
Fit nach der Schwangerschaft
Abnehmen wie die Promi-Mamis? Junge Mütter, die ihr Geld nicht mit "Schön sein" verdienen, rätseln - wie werden Heidi Klum und andere Promi-Mütter bloß so schnell wieder so schlank? Was kann man sich von ihnen abgucken und was sollte man lieber lassen? Mythen und wichtige Fakten zum Thema Abnehmen nach der Schwangerschaft. > Zurück zum Idealgewicht -
Aquatraining
Neue Kraft nach der Geburt Mit diesem Fitness- Programm stärken Sie Ihren Körper. Und holen sich die Energie, die Sie jetzt brauchen. > Fitness für junge Mütter -
Umfrage
Sportlich durch die Schwangerschaft? Sport tut Mama und Baby gut - gerade in der Schwangerschaft. Überwinden Sie regelmäßig Ihren inneren Schweinehund und gehen Schwimmen, Walken, Rad fahren? Hier können Sie abstimmen, und wir informieren Sie rund ums Thema Sport mit Bauch. > Umfrage & Infos -
Bewegung
Joggen mit Babybauch? Na klar! Läuft gut, Ihre Schwangerschaft? Ihr Arzt hat Ihnen das bestätigt? Dann brauchen Sie auf Ihre Jogging-Runden nicht zu verzichten. Mit diesen zehn Tipps können Sie nichts falsch machen. > Lauftipps für Schwangere -
Beckenboden
Trainieren für eine starke Basis Die Beckenbodenmuskulatur tut ihre wichtige Wirkung im Verborgenen. Ins Bewusstsein dringt sie erst, wenn sie durch Schwangerschaft und Geburt geschwächt ist und es zu ersten Problemen kommt. Wie man dem vorbeugt lesen Sie hier. > Beckenbodentraining -
Sport
Bewegung tut Schwangeren gut Bewegung macht den Kopf frei, hebt die Stimmung - und bereitet perfekt auf die Geburt vor. Deshalb haben wir ein paar Tipps für ein gesundes Fitnessprogramm während Ihrer Schwangerschaft zusammengestellt. > Fitness für Schwangere
