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Sport
Bewegung tut Schwangeren gut Bewegung macht den Kopf frei, hebt die Stimmung - und bereitet perfekt auf die Geburt vor. Deshalb haben wir ein paar Tipps für ein gesundes Fitnessprogramm während Ihrer Schwangerschaft zusammengestellt. > Fitness für Schwangere -
Nach der Geburt
Die Sehnsucht nach der alten Jeans Es gibt sie, Mütter die nach der Entbindung in wenigen Wochen wieder die Figur haben, die sie vor der Schwangerschaft hatten. Viel häufiger ist jedoch, dass Frauen, mit den Baby-Pölsterchen zu kämpfen haben. Warum das so ist, erklären wir hier. > Viele Fakten, wenig Diät! -
Sport nach der Schwangerschaft
Fit mit Baby Keine Zeit für Sport? Doch! Die besten Runter-vom-Sofa Tipps für junge Mütter - und natürlich auch für Väter. Denn: Sie können auch in Gesellschaft Ihres Babys fit werden. Und der Kinderwagen kann ein super Sportgerät sein. > Fitnesstipps für junge Eltern -
Fitness
Quiz: Welcher Sport nach der Schwangerschaft? Kurz nach der Geburt tut nicht jeder Sport gut. Wissen Sie, was jetzt ideal für Sie ist? Und was Sie nach einem Kaiserschnitt beachten müssen? Finden Sie es heraus bei unserem Quiz! > Quiz: Sport nach der Geburt -
Abnehmen
Fotostrecke: Sport mit dem Kinderwagen Rückbildung geht auch anders. Das zeigen wir in unserer Bildershow. Aus dem täglichen Spaziergang mit dem Baby wird ein Programm mit Spaßfaktor, Schritt für Schritt erklärt. > So nutzen Sie den Spaziergang -
Fit nach der Schwangerschaft
Mit Sport und Diät gegen überflüssige Pfunde? Nach der Schwangerschaft die zusätzlichen Kilos schnell wieder loswerden - das wollen die meisten Mütter. In unserem Film begleiten wir zwei von ihnen, bei ihrem Versuch, mit Sport und ausgewogener Ernährung dem Hüftgold den Kampf anzusagen. Ob es wirkt? Sehen Sie selbst! > Figur nach der Schwangerschaft -
Umstandskleidung
So macht Sport noch mehr Spaß Sport macht auch in der Schwangerschaft Spaß - außerdem tut er Mutter und Baby gut. Allerdings gilt jetzt: Nicht übertreiben! Und für das Training bequeme Umstandskleidung wählen, die nicht einengt. Wie die hier gezeigten Outfits. Die sind außerdem so schick, dass selbst Sportmuffel Lust auf Bewegung bekommen ... > Für Sport & Wellness -
Schwangerschaft
Videobloggerin Gabi im Fitnessstudio Die 16. Schwangerschaftswoche - und unsere Videobloggerin Gabi möchte endlich wieder mehr Sport treiben. Begleiten Sie Gabi ins Fitnessstudio und erfahren Sie, welche Übungen ihr besonders gut tun! > Sehen Sie hier die 8. Folge -
Rückbildung
Im Alltag den Beckenboden kräftigen Ein wichtiges Thema nach Geburt und Wochenbett - den Beckenboden stabilisieren und kräftigen. Warum Sie sich die Zeit dafür nehmen sollten und was in Ihrem Körper geschieht, erfahren Sie hier. > Stärkung des Beckenbodens -
Bauch, Busen, Po
Beautytipps für junge Mütter So lange, wie die Schwangerschaft dauert, braucht der Körper, um nach der Geburt wieder in Form zu kommen. Diesen Prozess können Sie unterstützen und vielleicht sogar etwas verkürzen. > Pflege nach der Geburt
