Ein Energie-Barometer in jeder Zelle
Fünf Billionen Körperzellen: Das sind die winzig kleinen Bausteine, aus denen ein neugeborenes Baby besteht. Jede dieser Zellen funktioniert wie ein kleines Kraftwerk, das den Körper mit Energie versorgt. Damit der Energiespeicher dabei niemals leer wird, entsteht dabei direkt in der Zelle ein echter Müdemacher: der Botenstoff Adenosin. Der wirkt wie ein körpereigenes Energie-Barometer, denn: Je mehr Energie eine Zelle verbraucht, desto mehr Adenosin schickt sie ins Gehirn. Ist dort eine bestimmte Adenosin-Konzentration erreicht, versetzt das Gehirn den Körper automatisch in eine Art Energiesparmodus, auch bekannt als: Müdigkeit.
Das hilft dabei: ein abwechslungsreicher Tag mit viel Bewegung!
Das stört diesen Prozess: unnatürlich viel Passivität, etwa durch hohen Medienkonsum.
Du sehnst Dich nach ruhigen Nächten? Wir haben jede Menge neue Erkenntnisse der Schlafforschung gesammelt, die Dir helfen können. Du findest Sie im ELTERN Special Baby Gleich versandkostenfrei bestellen!
