Durchfall in der Schwangerschaft
 
Shit happens!

Vor Durchfall bist Du leider auch in der Schwangerschaft nicht sicher. Aber keine Sorge, meistens sind die Ursachen harmlos. Was Du tun kannst, wenn es Dich erwischt hat, erfährst Du hier.

Schwangere Frau liegt mit Schmerzen auf dem Bett
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Inhalt: 
Wann spricht man von Durchfall?Welche Ursachen gibt es für Durchfall in der Schwangerschaft?Was kann ich in der Schwangerschaft gegen Durchfall tun?Kann ich bei Durchfall in der Schwangerschaft auch Medikamente nehmen?Schadet Durchfall meinem Baby?Ist Durchfall am Ende der Schwangerschaft ein Anzeichen für die bevorstehende Geburt?Wann sollte ich lieber zum Arzt gehen?Wie kann ich Durchfall vorbeugen?

Die meisten Frauen leiden zu Beginn ihrer Schwangerschaft unter hormonell bedingten Beschwerden wie Übelkeit, Erbrechen und Müdigkeit. Aber auch der Darm kann mal verrückt spielen. Allerdings hat Durchfall (Diarrhö) nichts mit der hormonellen Umstellung in der Schwangerschaft zu tun. Hierfür gibt es viele verschiedene mögliche Ursachen.
 

Wann spricht man von Durchfall?

Durchfall – hat jeder schon einmal gehört und wahrscheinlich schon einmal gehabt. Aber ist wirklich jeder weiche Stuhlgang gleich Durchfall? Mediziner sprechen von einer Diarrhö wenn der Darm mehr als dreimal am Tag weichen oder flüssigen Stuhl ausscheidet. Nach spätestens drei Tagen sollte der Spuk wieder weg sein.
 

Welche Ursachen gibt es für Durchfall in der Schwangerschaft?

Frau sitzt auf Toilette
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Für Durchfall in der Schwangerschaft gibt es ganz unterschiedliche Ursachen. Die meisten sind harmlos und kein Grund zur Sorge. Besonders in der Frühschwangerschaft ist eine Störung des Darmtraktes nicht ungewöhnlich. Häufig ist eine Ernährungsumstellung schuld daran. Jede werdende Mama möchte natürlich nur das Beste für ihr Kind und ist bemüht, in der Schwangerschaft viel gesundes Obst, Gemüse und Vollkornprodukte zu essen. Couscous statt Pizza, Vollkornbrot statt Buttertoast? Das irritiert den Magen-Darm-Trakt. Die Folge: Durchfall.
 
Weitere mögliche Ursachen für Durchfall:

  • Seelische Belastung: Stress, Hektik, aber auch einfach die nervöse Vorfreude auf das Baby können Auswirkungen auf Deinen Magen-Darm-Trakt haben.
  • Verdorbene Lebensmittel: Etwas Verdorbenes gegessen? Dann sind die Verdauungsstörungen leider vorprogrammiert. Zum Glück ist der Durchfall aber meist schnell wieder vorbei.
  • Magen-Darm- oder Norovirus: Kommt zum Durchfall auch noch Erbrechen hinzu, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen. Wahrscheinlich hast Du Dich dann mit einem üblen Magen-Darm- oder dem Norovirus infiziert.
  • Lebensmittelallergie: Nicht gefährlich, aber unangenehm, ist eine Allergie gegen Lebensmittel, die sich mit Durchfall äußert. Hier hilft nur eines: die jeweiligen Lebensmittel meiden!
  • Salmonelleninfektion: Mit einer Salmonelleninfektion ist nicht zu spaßen, ganz besonders wenn Du schwanger bist. Am besten, Du suchst einen Arzt auf und lässt prüfen, ob eine solche Infektion vorliegt.

Was kann ich in der Schwangerschaft gegen Durchfall tun?

Für alle werdenden Mütter, die unter Durchfall leiden, gilt: viel trinken! Bei Durchfall verliert Dein Körper leider viel Flüssigkeit und damit auch wichtige Vitamine und Salze. Damit Du nicht dehydrierst, am besten viel Kräutertee und Wasser trinken. Hühner- oder Gemüsebrühe gleichen den Salzverlust aus. Auch gut: Bananen und geriebene Äpfel. Sie machen den Stuhl etwas fester. Auf Kaffee und schwarzen Tee lieber verzichten. Diese Getränke regen nämlich die Nieren eher an und verstärken den Flüssigkeitsverlust. Dass Cola trinken bei Durchfall hilft, ist übrigens ein Gerücht. Denn das zuckerhaltige Getränk entzieht dem Blut eher Wasser. Was Dein Körper jetzt noch braucht? Ruhe und Schonung! So wirst Du bestimmt bald wieder fit.
 

Kann ich bei Durchfall in der Schwangerschaft auch Medikamente nehmen?

Durchfall lässt sich mit gut verdaulicher Schonkost und vielem Trinken (mindestens drei Liter pro Tag) ganz gut behandeln. Normalerweise verschwindet er nach ein paar Tagen von selbst. Wenn es ganz schlimm kommt, kannst Du Kohletabletten nehmen. Sie sind während Schwangerschaft und Stillzeit unbedenklich. Andere Medikamente, auch Elektrolylösungen, bitte nicht ohne ärztlichen Rat einnehmen.
 

Schadet Durchfall meinem Baby?

Zeigen Sie uns Ihren Babybauch!
Thinkstock
Zeigen Sie uns Ihren Babybauch!

Wer schwanger und von Durchfall geplagt ist, sorgt sich natürlich, dass das dem Baby schaden könnte. Aber keine Sorge. Magen-Darm- oder Noroviren befinden sich ausschließlich im Magen-Darm-Trakt und können nicht über das Blut und die Nabelschnur zum Baby gelangen. Trotzdem ist es wichtig, dass Du ausreichend trinkst. Während der Schwangerschaft hast Du einen erhöhten Flüssigkeitsbedarf. Durch Erbrechen und Durchfall verlierst Du allerdings viel Flüssigkeit und mit ihr wichtige Mineralien und Salze, die auch für Dein Baby wichtig sind. Wenn Du diesen Verlust nicht ausgleichst, kann es sein, dass Dein Baby nicht genügend Nährstoffe erhält. Deshalb bitte mindestens drei Liter Flüssigkeit zu Dir nehmen. Wenn es Dich ganz schlimm erwischt hat und Du einfach nichts bei dir behalten kannst, lieber einen Arzt aufsuchen.
 

Ist Durchfall am Ende der Schwangerschaft ein Anzeichen für die bevorstehende Geburt?

Ausgerechnet so etwas Unangenehmes wie Durchfall kann auch ein sehr schönes Ereignis ankündigen: die bevorstehende Geburt. Durch die Wehen und die Kontraktionen der Gebärmutter wird auch der Darmtrakt angeregt. Durchfall ist manchmal die Folge. Schlimm ist das aber nicht. Der Durchfall ist schnell wieder weg.
 

Wann sollte ich lieber zum Arzt gehen?

Grundsätzlich gilt: Wenn der Durchfall länger als drei Tage andauert, bitte einen Arzt aufsuchen. Gleiches, wenn Blutungen im Stuhl auftreten oder Du Fieber oder Magenkrämpfe hast. Auch bei Anzeichen von Austrocknung wie schlaffer Haut, Schwindel oder dunklem Urin, ist es besser, wenn Du zum Arzt gehst.
 

Wie kann ich Durchfall vorbeugen?

Schwangere wäscht sich die Hände
iStock, skynesher

Damit Du Dich gar nicht erst mit lästigen Durchfallerregern ansteckst, am besten penibel auf Hygiene achten. Nach jedem Toilettengang die Hände gründlich mit Seife waschen, ganz besonders, wenn Du auf einer öffentlichen Toilette warst. In Apotheken kannst Du außerdem kleine Flaschen mit Desinfektionsmittel für die Hände kaufen.

Da Durchfall auch oft durch verdorbene Lebensmittel verursacht wird, hier einige Tipps zum Umgang mit Lebensmitteln:

  1. Warme Gerichte immer gut erhitzen, ganz besonders wenn sie Fleisch, Fisch oder Eier enthalten.
  2. Gemüse und Obst vor dem Verzehr immer ordentlich abwaschen.
  3. Benutztes Geschirr in die Spülmaschine oder aber mit heißem Wasser und Spülmittel abwaschen.