Sport
 
Workout mit Baby

Sport fällt flach, weil Sie ein Baby haben? Diese Ausrede müssen wir Ihnen leider nehmen. Denn im richtigen Transportmittel kann Ihr Kleines immer dabei sein. Lesen Sie hier, welche sportlichen Betätigungen auch mit Ihrem Baby möglich sind.

Häuslichkeit, dein Name ist Baby

Sport : Workout mit Baby

Mit einem Frischling schrumpft der Aktionsradius gewaltig. Erst mal. Aber bevor Eltern sich endgültig dem Couch-Potato-Dasein hingeben: Sport geht auch mit Baby. Es muss ja nicht gleich Regattasegeln oder Extrembergsteigen sein. Wandern, Walken, Joggen und Radfahren sind für den Anfang auch nicht schlecht:

Gut zu Fuß


Wer mit seinem süßen Acht- oder Zehn- Kilo-Paket wandern und walken möchte, braucht die richtige Verpackung. Für Kinder bis zu einem halben Jahr ist das Tragetuch erste Wahl, weil das Baby dabei eng am Körper anliegt und nicht zu sehr hin- und herschaukelt. Am besten eine Bindeart wählen, die das Köpfchen sicher hält.
Auf kürzeren Spaziergängen geht auch ein Tragesack, der hoch und eng am Körper sitzen sollte. Vorteil: Er lässt seitlich mehr Luft herein als das Tuch und ist daher bei hohen Temperaturen meist angenehmer fürs Baby.
Trage-Rucksäcke (Kraxen) eignen sich erst, wenn das Baby sicher selbst sitzen kann, also frühestens ab dem sechsten Monat. Übrigens: Die Erschütterungen beim Walken schaden gesunden Kindern nicht, sagen Orthopäden. Allerdings: Auch mit einem gut gebundenen Tragetuch sollte man keine stundenlangen Märsche machen, gibt die Rostocker Orthopädin Susanne Fröhlich zu bedenken. Unter anderem, weil Säuglinge häufig wechselnde Positionen brauchen.

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