Mutterleben Die verschiedenen Stresstypen als Mama
Das Mutterleben stellt einen immer wieder vor neue Herausforderungen. Da ist Stress meist an der Tagesordnung. Jede:r geht anders mit Stress um, doch so manche Muster wiederholen sich immer wieder. Hier findest du die verschiedenen Stresstypen und wie diese besser mit ihrem Stress umgehen können, um auch mal zu entspannen.
Die Perfektionistin
Sie will alles immer 150-prozentig machen. Sie plant bis ins kleinste Detail und prüft ein Dutzend Mal, ob auch alles in Ordnung ist. Sie feilt stundenlang an Formulierungen für einen Vortrag und putzt die Wohnung blitzblank, auch wenn nur die beste Freundin zu Besuch kommt.
Für ihren Hinterkopf: Perfektionist:innen müssen lernen, sich nicht für alles verantwortlich zu fühlen. Wer unterscheiden kann, welche Arbeiten wirklich wichtig sind und welche auch ein:e andere:r erledigen kann, erspart sich eine Menge Stress.
Für ihren Hinterkopf: Perfektionist:innen müssen lernen, sich nicht für alles verantwortlich zu fühlen. Wer unterscheiden kann, welche Arbeiten wirklich wichtig sind und welche auch ein:e andere:r erledigen kann, erspart sich eine Menge Stress.
