Beckenboden-Trainingskurse sind oft schnell ausgebucht. Aber es gibt eine Alternative, für die du nicht mal da Haus verlassen musst: Die Beckenboden-App "pelvina" bietet dir einen kompletten Kurs, der sogar von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert ist. In acht bis zwölf Wochen kannst du ganz einfach lernen, deinen Beckenboden wahrzunehmen und zu kräftigen. Der Kurs kostet 74,99 Euro, davon zahlt dir deine gesetzliche Krankenkasse aber bis zu 100% zurück. Mit kostenlosem Schnupper-Zugang! FüriOS und Android.
