Ein paar Minuten, mehr brauchst du nicht… Bei den Höchstleistungen, die du tagtäglich vollbringst und den Kriegen, die du schon morgens kämpfst und den Frieden, den du allabendlich rettest, darfst du auch mal nur an dich denken und dich auch mal belohnen.
Die wunderbare Natalia von simplylovelychaos hat eine sehr schöne und ihre erste Blogparade ins Leben gerufen: Schaut mal hier. Ein Aufruf zu mehr Liebe, Fürsorge und Bewusstsein – für wen? Für uns selbst. Mama, sorge dich um dich. Du bist es dir wert! Das finden wir auch und machen gerne mit.
1. MAMA TIPP FÜR MEHR ENTSPANNUNG – MASSAGE
Gönn dir eine Fußmassage. Hört sich blöd an, aber die Füße tragen uns schon unser ganzes Leben lang durch Höhen und Tiefen, erklimmen mit uns Berge, wandern mit uns durch tiefe Täler, fahren mit uns Achterbahn und ragen und dabei immer sicher weiter. Von einer Station zur nächsten. Die Fußreflexzonen sind direkt mit deiner Seele verbunden und können so viel Entspannung schenken, wenn sie richtig massiert werden. Es stärkt das Abwehrsystem (das kann bei Mama nicht stark genug sein) und aktiviert die Selbstheilungskräfte (selbst ist die Frau). Gönn dir diese Erfahrung. Ich war vorher auch skeptisch und hab’s einmal gemacht und bin jetzt Stammgast in dem süßen, kleinen Thailändischen Massagestudio bei mir um die Ecke. Dauert nur 20 Minuten und wirkt wahre Wunder.
2. MAMA TIPP FÜR MEHR ENTSPANNUNG – EINKAUF OUTSOURCEN
Supermarkt Home Delivery: Optimiere deinen Alltag. Spare deine wertvolle Zeit und vergeude sie nicht mit lästigen Alltagsbeschäftigungen. An manchen Tagen mag ich Einkaufen richtig gerne – durch die bunten aufgeräumten regale schlendern, sich von den Auslagen inspirieren lassen, mal etwas ausprobieren. Aber an den meisten Tagen nervt es einfach nur. Der Wocheneinkauf, abgehetzt zwischen Arbeit, Kita und Nudelwasser. Genau für diese Tage gönn dir den Home Delivery. Bietet Rewe, Kaufland und bestimmt auch der ein oder andere Supermarkt in deiner Nähe an. Schau mal nach. Die Zeit, die für’s Einkaufen, Parken, Tüten packen und schleppen draufgeht, kannst du dieses Mal viel besser nutzen.
3. MAMA TIPP FÜR MEHR ENTSPANNUNG – BADEN
Familie, Kind & Leben ‘Om’ | 10 Tipps für mehr Entspannung im Mamalltag
© familiekindundleben.de
Und alle so: Gönn‘ dir, denn du hast es dir mehr als verdient! Das sagen zwar alle, aber nur die wenigsten machen’s – denn vieles geht im Mamaalltag und im Tagesstress einfach unter und wird von der To-Do-Liste auf die Schön-wär’s-Liste verschoben und verstaubt dort. Schluss damit.
