Neues Jahr, neue Ziele, fit und gesund will ich sein/werden/bleiben! Ihr auch??? Dann herzlich willkommen zu meiner neuen Serie hier im Blog: „10-Minuten-Sofa-Fitness“ für Mamis
Ihr habt keine Zeit, zum Sport zu gehen und wollt trotzdem fit werden? Ihr habt keine Lust auf Gruppen oder andere Zuschauer beim Training? Ihr habt niemanden, der sich um euer Kind kümmert und möchtet es aber nicht mit zum Sport nehmen? Ihr wollt aber auch kein Sportkurs mit Baby besuchen?
Kein Problem. Ihr könnt einfach zu Hause bleiben und mit mir trainieren. Wenn ihr wollt, schafft ihr das Programm sogar täglich, auch wenn eure Kinder dabei sind.
Als Trainingsgeräte braucht ihr nur euch selber, ein Kissen und euer Sofa!
Klingt super? Dann macht mit! Für genügend Motivation sorgen Kristina und ich.
