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  1. #1
    jellybean73 ist offline Legende
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    Standard schwimmen gehen

    ich geh seit einigen monaten schwimmen, nachdem das laufen mir nicht gefallen hat.
    beim laufen hatte ich das problem, dass ich auch nach monaten keine längere zeit durchlaufen konnte. außerdem hatte ich knieschmerzen, noch dazu war es blöd, denn ich war danach nassgeschwitzt und musste dann mit bus und strabahn heimfahren- unpraktisch.
    bei mir in der nähe ist auch keien schöne laufstrecke, nur halt gassen und straßen.
    kurz gesagt, es war nicht das rechte.

    also schwimmen. kostet auch nicht so viel, und man kann nachher vor ort duschen und fönen. und: keine gelenksschmerzen.
    ich hab versucht, immer so 30 bis 40 minuten durchzuschwimmen.
    das gelang auch, keine gelenksschmerzen, keine konditionsprobleme.
    nicht dass ich schnell wär, das nicht, aber ich kann durchschwimmen.
    die ersten paar male war es nett.
    aber dann, aber dann: öde.
    hab dann versucht, stilwechsel zu machen, also zwei längen brust, zwei rücken.
    rücken ist blöd, weil das becken so überfüllt ist und ich da die leute "niedergeschwommen" bin.
    habt ihr tipps, wie man sich das abwechslungsreicher gestalten kann?
    wir waren zu zweit, aber meine freundin kann nimmer gehen.
    es kostet mich enorme energie, mich da hinzuzwingen, und währenddesen krieg ich auch keinen "flow" oder sonstwas.

    es ist ein kreuz mit dem sporteln.
    *hmpf*

    was macht ihr, was macht euch spaß?
    wie gestaltet ihr es?

  2. #2
    Gast

    Standard Re: schwimmen gehen

    Laufen und schwimmen für die Ausdauer, mir wird auch nicht langweilig, ich genieße die Leere im Kopf
    Dann noch phasenweise und je nach Zeit tanzen, Fitness, Pilates, radfahren, Tennis.

    Und reiten, aber das kommt mir nicht wie Sport vor.

  3. #3
    Avatar von lunaqueen
    lunaqueen ist offline addict
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    633

    Standard Re: schwimmen gehen

    Es gibt wassertaugliche mp3 Spieler, vielleicht macht das die Sache etwas unterhaltsamer?

  4. #4
    jellybean73 ist offline Legende
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    Standard Re: schwimmen gehen

    Zitat Zitat von Vassago Beitrag anzeigen
    Laufen und schwimmen für die Ausdauer, mir wird auch nicht langweilig, ich genieße die Leere im Kopf
    das kann ich irgendwie nicht.
    ich denk dann immer dran: wie lang muss ich noch, wie lang noch.
    und schau dauernd auf die uhr.

  5. #5
    Gast

    Standard Re: schwimmen gehen

    Zitat Zitat von jellybean73 Beitrag anzeigen
    das kann ich irgendwie nicht.
    ich denk dann immer dran: wie lang muss ich noch, wie lang noch.
    und schau dauernd auf die uhr.
    Dann ist es natürlich blöd. Ideal wäre etwas, woran Du wirklich Spaß hast. Vielleicht eher was spielerisches? Oder tanzen?

  6. #6
    Gast

    Standard Re: schwimmen gehen

    Zitat Zitat von jellybean73 Beitrag anzeigen
    das kann ich irgendwie nicht.
    ich denk dann immer dran: wie lang muss ich noch, wie lang noch.
    und schau dauernd auf die uhr.
    Dann ist es wohl nicht das Richtige für dich.
    Hast du noch was anderes probiert, außer Schwimmen und Joggen ?

  7. #7
    jellybean73 ist offline Legende
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    Standard Re: schwimmen gehen

    Zitat Zitat von Vassago Beitrag anzeigen
    Dann ist es natürlich blöd. Ideal wäre etwas, woran Du wirklich Spaß hast. Vielleicht eher was spielerisches? Oder tanzen?
    tänzerisch hab ich noch nie was gemacht.

    es muss halt auch was sein, was nicht teuer ist.
    und erreichbar.

    und was mich noch motiviert: wenn ich nicht allein bin.
    sondern mich dazu "verabrede'".

  8. #8
    Gast

    Standard Re: schwimmen gehen

    Zitat Zitat von jellybean73 Beitrag anzeigen
    tänzerisch hab ich noch nie was gemacht.

    es muss halt auch was sein, was nicht teuer ist.
    und erreichbar.

    und was mich noch motiviert: wenn ich nicht allein bin.
    sondern mich dazu "verabrede'".
    Hast du mal nach Kursen z.B. von der VHS geschaut ?

  9. #9
    Gast

    Standard Re: schwimmen gehen

    Zitat Zitat von jellybean73 Beitrag anzeigen
    tänzerisch hab ich noch nie was gemacht.

    es muss halt auch was sein, was nicht teuer ist.
    und erreichbar.

    und was mich noch motiviert: wenn ich nicht allein bin.
    sondern mich dazu "verabrede'".
    Irgendwas in die Aerobic-Richtung? Gibt es günstig bei der VHS. Oder ein Walking-Treff?

  10. #10
    jellybean73 ist offline Legende
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    Standard Re: schwimmen gehen

    Zitat Zitat von Legolas70 Beitrag anzeigen
    Dann ist es wohl nicht das Richtige für dich.
    Hast du noch was anderes probiert, außer Schwimmen und Joggen ?
    ja, vor äonen gymnastik, step und co, im studio.
    das hat mir gefallen, aber es ist einfach zu teuer.

    dann war ich im sportverein, da gabx einmal die woche bauch-bein-po und co, das war auch ziemlich öde, aber es waren wenigstens andere da.
    das könnt ich wieder reaktivieren.

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