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Thema: Stacheldraht Gemeinschaft -SLP-

  1. #140981
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    Standard Re: Stacheldraht Gemeinschaft -SLP-

    Zitat Zitat von Lleanora Beitrag anzeigen
    Mein Mann ist letzten September seinen ersten HM gelaufen, dieses Jahr möchte er nen Marathon packen . 10km sind kein Problem mehr, aber alles darüber fällt ihm doch noch recht schwer, ich bin etwas skeptisch wegen dem Marathon darf das aber nicht sagen .
    Ich habe zu Beginn ja ein Lauftraining über mehrere Wochen hinweg absolviert. Da war das Ziel, 5 km am Stück zu laufen, also ein ganz langsamer Einstieg. War für mich gut.
    Der Trainer meinte, die Kardio-Belastung wäre beim Marathon nicht das Problem, sondern die Belastung für die Gelenke. Seiner Meinung nach sollte man schon mindestens drei Jahre lang regelmäßig laufen, bevor man sich an einen Marathon wagt. Da kommt bei deinem Mann doch hin, oder nicht?
    Vielleicht kann dein Mann sich als Vorbereitung für einen Marathon einen Trainingsplan erstellen lassen? Nicht so etwas vorgefertigtes aus dem Netz, sondern persönlich auf ihn zugeschnitten. Gibt es doch bestimmt auch irgendwo.
    Das er das mal versuchen möchte, kann ich nachvollziehen. Ist bestimmt ein tolles Gefühl, wenn man so etwas geschafft hat.

  2. #140982
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  3. #140983
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  4. #140984
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  5. #140985
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  6. #140986
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  7. #140987
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  8. #140988
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  9. #140989
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  10. #140990
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