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Thema: Bräuchte mal ein paar Tipps

  1. #1
    Schnatti. ist offline CrazyCatLady

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    Standard Bräuchte mal ein paar Tipps

    Im Moment beiße ich mir wieder viel auf die Zunge...mit Absicht. Heißt, ich knabbere ständig an meiner Zunge herum bis sie weh tut und blutet. Es ist ein Kreislauf, weil ich mir am nächsten Tag den "Schorf" abbeiße und so viel beiße, dass es wieder blutet...etc.

    Kennt das jemand? Wie kann ich es mir abgewöhnen?

    Es nervt mich...aber ich kann nicht aufhören.

  2. #2
    Himbeertorte Gast

    Standard Re: Bräuchte mal ein paar Tipps

    Zitat Zitat von Schnatti. Beitrag anzeigen
    Im Moment beiße ich mir wieder viel auf die Zunge...mit Absicht. Heißt, ich knabbere ständig an meiner Zunge herum bis sie weh tut und blutet. Es ist ein Kreislauf, weil ich mir am nächsten Tag den "Schorf" abbeiße und so viel beiße, dass es wieder blutet...etc.

    Kennt das jemand? Wie kann ich es mir abgewöhnen?

    Es nervt mich...aber ich kann nicht aufhören.
    aua! nee, das kenn ich nicht.... aber ich glaube, du musst dich einfach zwingen, das zu lassen... wie beim nägelkauen...:daumendrueck:

  3. #3
    MelH72 ist offline Teilzeithippie

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    Standard Re: Bräuchte mal ein paar Tipps

    Zitat Zitat von Schnatti. Beitrag anzeigen
    Im Moment beiße ich mir wieder viel auf die Zunge...mit Absicht. Heißt, ich knabbere ständig an meiner Zunge herum bis sie weh tut und blutet. Es ist ein Kreislauf, weil ich mir am nächsten Tag den "Schorf" abbeiße und so viel beiße, dass es wieder blutet...etc.

    Kennt das jemand? Wie kann ich es mir abgewöhnen?

    Es nervt mich...aber ich kann nicht aufhören.
    Lenk dich ab z.B. mit Kaugummi

  4. #4
    Schnatti. ist offline CrazyCatLady

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    Standard Re: Bräuchte mal ein paar Tipps

    Zitat Zitat von MelH72 Beitrag anzeigen
    Lenk dich ab z.B. mit Kaugummi
    Kaugummi kaut man...hilft mir nicht. :(

    Ich lutsche schon Bonbons, die brennen furchtbar.

  5. #5
    Malve1 Gast

    Standard Re: Bräuchte mal ein paar Tipps

    Zitat Zitat von Schnatti. Beitrag anzeigen
    Im Moment beiße ich mir wieder viel auf die Zunge...mit Absicht. Heißt, ich knabbere ständig an meiner Zunge herum bis sie weh tut und blutet. Es ist ein Kreislauf, weil ich mir am nächsten Tag den "Schorf" abbeiße und so viel beiße, dass es wieder blutet...etc.

    Kennt das jemand? Wie kann ich es mir abgewöhnen?

    Es nervt mich...aber ich kann nicht aufhören.
    Kann es sein, das aktuell etwas hoch gekommen ist, was Dich noch immer belastet??
    Dann würde ich genau dieses Problem direkt angehen.

    Und besorg dir über den Zahnarzt eine Beißschiene, die du nutzt wenn es akut wird.

  6. #6
    Schnatti. ist offline CrazyCatLady

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    Standard Re: Bräuchte mal ein paar Tipps

    Zitat Zitat von Himbeertorte Beitrag anzeigen
    aua! nee, das kenn ich nicht.... aber ich glaube, du musst dich einfach zwingen, das zu lassen... wie beim nägelkauen...:daumendrueck:
    Ja, frag mich nicht warum ich das mache. Kann mich aber nicht erinnern, wann ich damit angefangen habe.

  7. #7
    Schnatti. ist offline CrazyCatLady

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    Standard Re: Bräuchte mal ein paar Tipps

    Zitat Zitat von Malve1 Beitrag anzeigen
    Kann es sein, das aktuell etwas hoch gekommen ist, was Dich noch immer belastet??
    Dann würde ich genau dieses Problem direkt angehen.

    Und besorg dir über den Zahnarzt eine Beißschiene, die du nutzt wenn es akut wird.
    Ok, da werde ich mal nachfragen.

    Hm, nein. Ich weiß im Moment nicht warum ich es tue...aber manchmal weiß ich sowas erst viel später. Kann tatsächlich sein. *hmpf*

    Meistens kaue ich auf meinen Lippen. Aber diesmal habe ich die Zunge erwischt...aua.

  8. #8
    Venus_ Gast

    Standard Re: Bräuchte mal ein paar Tipps

    Zitat Zitat von Schnatti. Beitrag anzeigen
    Im Moment beiße ich mir wieder viel auf die Zunge...mit Absicht. Heißt, ich knabbere ständig an meiner Zunge herum bis sie weh tut und blutet. Es ist ein Kreislauf, weil ich mir am nächsten Tag den "Schorf" abbeiße und so viel beiße, dass es wieder blutet...etc.

    Kennt das jemand? Wie kann ich es mir abgewöhnen?

    Es nervt mich...aber ich kann nicht aufhören.
    Gibt es bestimmte Situationen in denen du das machst?
    Belastet dich momentan etwas?
    Google mal "Autoaggression", vielleicht kommst du deinem Problem bzw. den Ursachen auf die Schliche.

  9. #9
    MelH72 ist offline Teilzeithippie

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    Standard Re: Bräuchte mal ein paar Tipps

    Zitat Zitat von Schnatti. Beitrag anzeigen
    Ok, da werde ich mal nachfragen.

    Hm, nein. Ich weiß im Moment nicht warum ich es tue...aber manchmal weiß ich sowas erst viel später. Kann tatsächlich sein. *hmpf*

    Meistens kaue ich auf meinen Lippen. Aber diesmal habe ich die Zunge erwischt...aua.
    Ich bleibe dabei- lenk dich ab. Dann halt nicht mit Kaugummi sondern malen, singen,....

  10. #10
    Schnatti. ist offline CrazyCatLady

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    Standard Re: Bräuchte mal ein paar Tipps

    Zitat Zitat von Venus_ Beitrag anzeigen
    Gibt es bestimmte Situationen in denen du das machst?
    Belastet dich momentan etwas?
    Google mal "Autoaggression", vielleicht kommst du deinem Problem bzw. den Ursachen auf die Schliche.
    Hm, ja...mit SVV kenne ich mich aus.

    Ich muss unbedingt den Grund dafür finden. Vielleicht mache ich es jetzt im Mund, damit es keiner mehr sehen kann.

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