das ist eine super idee, die ich auch anwende:
1. zu hause natürlich liste schreiben, was ich brauche. wichtig: in der reihenfolge, in der ich die dinge hole, "gruppen" bilden (z.b. obst,gemüse / aufschnitt / süßkram etc.)
2. für "gruppen" höchstgrenze setzen, z.B. "max. 10 € für obst und gemüse"
3. beim einkauf zusammenrechnen, ob es passt
geht aber nur, wenn ich allein einkaufe - daher geh ich seit einiger zeit samstag morgens kurz nach 7 einkaufen !! (und natürlich nur, nachdem ich ordentlich was gegessen hab :D)