Fasten 10 Dinge, ohne die es sich einfach besser lebt!
Am Aschermittwoch beginnt wieder die alljährliche Fastenzeit, doch STOPP - hier geht es ausnahmsweise mal nicht um salzlose Brühe oder öde Trinkkuren! Diese Wochen sind nämlich perfekt, um sich selbst und die tägliche Gewohnheiten einmal ganz genau zu beobachten, auszusortieren und alles Überflüssige oder Negative endlich aus dem Leben zu verbannen. Und mit diesen 10 Dingen solltest Du anfangen:
Zucker (und leider nicht nur der Offensichtliche)
Jaaaa, wir wissen, dass Ihr es wisst: Zucker ist ungesund!
Dass Naschkram, Schoki, Kuchen und Co. unserer (körperlichen) Gesundheit nicht gerade zuträglich sind, ist bekannt und wenn man sich die Auswirkungen anschaut, auch absolut verständlich.
Doch Zucker beschränkt sich eben nicht nur auf die offensichtlichen Übeltäter wie Schokoriegel oder Cola, sondern steckt auch in weitaus mehr Lebensmitteln, als wir denken!
Wer beim Einkaufen also schon immer mal aus allen Wolken fallen wollte, muss einfach nur mal ganz genau auf die Etiketten der meisten Lebensmittel schauen - denn selbst Brot, Wurst, Pizza oder die Lieblings-Gewürzgurken enthalten Zucker.
Übel, oder?
Dass Naschkram, Schoki, Kuchen und Co. unserer (körperlichen) Gesundheit nicht gerade zuträglich sind, ist bekannt und wenn man sich die Auswirkungen anschaut, auch absolut verständlich.
Doch Zucker beschränkt sich eben nicht nur auf die offensichtlichen Übeltäter wie Schokoriegel oder Cola, sondern steckt auch in weitaus mehr Lebensmitteln, als wir denken!
Wer beim Einkaufen also schon immer mal aus allen Wolken fallen wollte, muss einfach nur mal ganz genau auf die Etiketten der meisten Lebensmittel schauen - denn selbst Brot, Wurst, Pizza oder die Lieblings-Gewürzgurken enthalten Zucker.
Übel, oder?
