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Gesunde Ernährung Wie viel Obst und Gemüse muss mein Kind essen?

Obst und Gemüse sind wichtig für Kinder, manchmal müssen ihnen die gesunden Produkte jedoch auf besondere Weise schmackhaft gemacht werden. 
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Ja klar, Obst und Gemüse sind wichtig. Wie viel eure Kinder davon essen sollten und welche Tricks es gibt, damit sie es auch noch gerne tun, erfahrt ihr von unserem Experten im Video.

Viele Kinder verziehen die Miene ganz schön, wenn sie sehen, dass Obst und Gemüse auf ihrem Teller gelandet ist. Die gute Nachricht: Es gibt nur wenige Kinder, die wirklich gar kein Obst und Gemüse essen. Stattdessen haben sich gesunde Favoriten herausgebildet. Dazu zählen beispielsweise Möhren und Äpfel. 

Gesundes für Kinder - Das solltet ihr in Sachen Ernährung beachten 

Vor allem Obst, witzig verpackt als Schnitzchen oder in originellen Formen, erfreut sich großer Beliebtheit bei den Kleinen. Mit zunehmendem Alter nimmt die Akzeptanz für gesunde Lebensmittel auch immer mehr zu. Deshalb keine Sorge, wenn eure Kinder nicht gerne Gemüse essen. Die Geschmacksvorlieben ändern sich im Laufe der Zeit und ihr Lebensmittelrepertoire erweitert sich. Weitere Tipps und Tricks rund um das Thema gesunde Kinderernährung verrät euch Prof. Dr. med. Philippe Stock im Video. 

Verwendete Quelle: Eigenes Interview

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