Nach einem aufregenden Tag mit besonderen – vielleicht auch traurigen Erlebnissen – finden Kinder schwerer in den Schlaf. Das geht uns Großen schließlich auch nicht anders.
Schlaf-Tipp: Lass dir von deinem Kind erzählen, woran es gerade denken muss und was es aufwühlt. Oft hilft schon ein ruhiges Gespräch am Bettrand, um das Erlebte besser einordnen und verarbeiten zu können. Bei Babys sollte man schon mindestens eine Stunde vor der Schlafenszeit einen Gang runterschalten. Vermeide laute Geräusche und Hektik, dimme das Licht, lies mit ruhiger Stimme vor oder kuschel mit deinem Kleinen.
