Gleiche Ausgangsposition wie bei Übung Nummer 4: Jetzt den Kinderwagen nach vorn schieben und dabei in die Hocke gehen, dann langsam wieder aufrichten. Den Beckenboden während der Übung anspannen, erst beim Aufrichten Spannung wieder lösen. Zehn Wiederholungen. Stärkt Rücken, Beckenboden, Po und Oberschenkel.
