Tempo reduzieren: Während Du gehst, macht der eine Fuß einen Riesenschritt nach vorn. Beide Knie sind gebeugt, so dass das vordere Knie auf einer Linie mit dem Knöchel ist, während das hintere in Richtung Boden zeigt. Langsam hochkommen und auf das andere Bein wechseln. Acht Mal im Wechsel. Kräftigt die Oberschenkel, den Po und die Waden.
