Du hast viel um die Ohren, aber es geht Dir gut dabei? Keine Sorge, diese Art von Stress ist gesund. Anders, wenn Du Dich ständig gehetzt oder unter Druck fühlst. Diese Art von Stress lässt den Körper Cortisol und andere Stresshormone ausschütten, und die scheinen auch den Abwehrkräften zu schaden. Ganz abschalten können gerade Eltern den Stress natürlich nicht. Aber vielleicht kannst Du ja kleine kleine Zeitfenster zum Entspannen in die Woche integrieren?
