Stell Dich auf die Zehenspitzen: Der Bauch ist angespannt, der Oberkörper aufrecht. Mach kleine Schritte, die ruhig etwas schneller werden dürfen - Du solltest nur nicht außer Atem geraten. Nach zehn Schritten eine kleine Pause einlegen und normal weitergehen. Fünf Mal wiederholen. Regt den Stoffwechsel an und stärkt das Bindegewebe.
