Auch Sonnenblumenöl und Vollkornprodukte enthalten Vitamin E
Vollkornbrot und feines Öl sind besonders gesund. Sie enthalten viel Vitamin E und sind damit gut für den Stoffwechsel und die Fruchtbarkeit. Probier doch einfach mal, morgens beim Bäcker ein knackiges Vollkornbrötchen zunehmen. Beim Kochen sind Weizenkeimöl, Sonnenblumenöl und Distelöl eine gute Wahl, denn diese Öle enthalten viel Vitamin E. Auch Vollkornprodukte, Nüsse und Fisch sind gute Lieferanten.
