Einfachste Notfallmaßnahme: Geh der Ursache des aufkeimenden Zorns – dem Kind also – kurz aus dem Weg. Den Ort des Ärgers verlassen und an einem stillen Plätzchen tief durchatmen. Abschließbare Räume wie das Badezimmer bieten sich an – das Klicken des Schlüssels im Schloss schafft zusätzlich Distanz. Endlich Ruhe! Der Selbstberuhigungstrick hat allerdings Grenzen: Er funktioniert nicht in einem Zugabteil, auf der Rolltreppe oder beim Camping, wenn es draußen in Strömen regnet.
