Atemübungen für Schwangere
 
Holen Sie tief Luft!

Im letzten Drittel der Schwangerschaft wird es eng in Ihrem Bauch. Ihr Baby braucht immer mehr Platz und drückt Ihre Organe zusammen. Auch Ihre Lunge: sie kann 25 Prozent weniger Luft aufnehmen. Viele Schwangere klagen deshalb oft über Kurzatmigkeit. In drei Filmen zeigen wir Ihnen Übungen, mit denen Sie schnell wieder besser durchatmen können.

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Noch mehr Übungen finden Sie in dem Ratgeber:
Wellness-Yoga für Schwangere
von Miriam Wessels / Heike Oellerich
erschienen im blv Verlag

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