Dass Schwangere immer Essiggurken mit Honig essen, ist natürlich ein Gerücht. Aber in der Tat haben viele Schwangere Heißhunger auf die seltsamsten Lebensmittel oder sogar Speisen, die sie vor ihrer Schwangerschaft nicht einmal mochten. Was hilft? Vorbeugen – mit einem einfachen Trick: Nimm immer wieder kleinere, gesunde Mahlzeiten zu dir, zum Beispiel einen Apfel oder eine Karotte zwischendurch. Denn erst ein leerer Magen gibt dem Körper das Signal, sofort für süßen Nachschub zu sorgen. Und wenn du doch eine ganze Tafel Schokolade verdrückt hast? Keine Sorge, ab und zu ist das okay. Versuche einfach, drum herum viel Gesundes zu essen und dich so ausgewogen zu ernähren.
