Die Gebärmutter wächst, Bänder und Sehnen dehnen sich. Die Folge: Rückenschmerzen! Die beste Medizin dagegen ist viel Bewegung. Gegen ausgedehnte Spaziergänge, Walken, Schwimmen und Fahrradfahren ist in der Frühschwangerschaft nichts einzuwenden – natürlich nur, solange du dich damit gut fühlst und dich nicht überlastest. Und auch dein Baby profitiert davon, wenn du regelmäßig Sport treibst: Es hat gute Chancen, besonders vital zur Welt zu kommen. Außerdem fördert das Schaukeln im Mutterleib die Entwicklung seiner Sinnesorgane.
