19 Lifehacks, die jede Schwangere kennen sollte! | Eltern.de

Geheimtipps für die Schwangerschaft 19 Lifehacks, die jede Schwangere kennen sollte!

Lifehacks kann man eigentlich nie genug kennen, oder? Vor allem diese Perlen hier werden dir deine Schwangerschaft ungemein erleichtern. Versprochen! :)

von Franziska Grimm

07.11.2022, 11:37 Uhr

Auch wenn Du es NOCH nicht für den eigentlichen Zweck brauchst, besorg es Dir trotzdem ruhig vorher schon! Es stützt den Bauch und bereitet Dir so gerade in der Endphase noch ein paar ruhige Nächte (für die Du später unglaublich dankbar sein wirst. UN-GLAUB-LICH!). — Stillkissen

Auch wenn du es NOCH nicht für den eigentlichen Zweck brauchst, besorg es dir trotzdem ruhig vorher schon!
Es stützt den Bauch und bereitet dir so gerade in der Endphase noch ein paar ruhige Nächte (für die du später unglaublich dankbar sein wirst. UN-GLAUB-LICH!).
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Auch wenn Du es NOCH nicht für den eigentlichen Zweck brauchst, besorg es Dir trotzdem ruhig vorher schon! Es stützt den Bauch und bereitet Dir so gerade in der Endphase noch ein paar ruhige Nächte (für die Du später unglaublich dankbar sein wirst. UN-GLAUB-LICH!).

Warum Haargummis? 1. Weil Du sie wahrscheinlich eh schon zu Hause hast. 2. Weil sie ins Knopfloch der Jeans gefrimelt mehr Platz für den Bauch machen. 3. Und weil Du damit Deine liebsten Hosen noch ein paar Wochen länger tragen kannst.

Der Duft von frischen Zitronenscheiben hilft gegen Übelkeit und Unwohlsein. Einfach ein paar davon in einen Ziploc-Beutel geben, in der Handtasche mitnehmen und bei Bedarf daran schnuppern - es wirkt!

Ein Tipp aus unserer Redaktion: 5 Mandeln so lange kauen, bis sie richtig breiig sind und dann erst schlucken. Hiflt super gegen lästiges Sodbrennen!

Noch ein super Tipp gegen Übelkeit oder wenn Du fast gar nichts mehr bei Dir behalten kannst: Gib Deine Lieblingsfrüchte oder Beeren in einen Gefrierbeutel und lagere sie im Tiefkühlfach. So hast Du bei Übelkeitsattacken wenigstens etwas Frisches zum Lutschen, musst nicht viel kauen und nimmst nebenbei noch wichtige Vitamine und Mineralstoffe zu Dir.

Du bist eine leidenschaftliche Bauchschläferin und/oder leidest unter akuten Babykugel-bedingten Rückenschmerzen? Dann kann ein guter, alter Schwimmreifen Dein neuer bester Freund werden, denn er lässt Dich endlich wieder in Deiner Lieblingsposition liegen und entlastet gleichzeitig Deine Wirbelsäule.

Wusstest Du, dass Du mit Kinesiotape Unwohlsein und Übelkeit lindern kannst? Hier erfährst Du, wie das funktioniert.

Gerade wenn Du nachts oft raus musst, kann es helfen, den Bauch dabei etwas anzuheben. So kann sich Deine Blase nämlich vollständig entleeren und Du bekommst vielleicht doch noch ein paar Stunden Schlaf AM STÜCK!

Läuft in Deinem nächtlichen Kopfkino auch eine Sondervorstellung nach der nächsten - und zwar von der Sorte, die Dich aufschrecken und nicht mehr zur Ruhe kommen lässt? Leg Dir Notizbuch und Stift oder wahlweise auch Dein Smartphone auf den Nachttisch und schreibe alles auf. Dann ist es erstmal weg und Deine Chancen sind größer, wieder Ruhe zu finden.

Ob Cracker, Kekse oder etwas anderes zum Knabbern, ist Deinem Geschmack überlassen. Wichtig ist nur, dass Du vor allem morgens gegen akute Unterzuckerung und Übelkeitsattacken gewappnet bist, schließlich leeren sich Deine Energiespeicher nachts jetzt besonders schnell. Und wie oft musstest Du wieder raus, weil es Pipi-Alarm gab? Siehst Du.

Du leidest ziemlich häufig unter Wadenkrämpfen, vor allem im Schlaf? Dann solltest Du Bananen und viel, viel Wasser auf Platz 1 Deiner Ernährungs-Charts setzen, denn dieses Traumpaar ist der beste Magnesiumlieferant, den Du jetzt kriegen kannst.

Ja, sie sind nicht gerade schön - aber wichtig! Am besten ziehst Du sie Dir schon morgens im Bett an, wenn Deine Beine noch nicht so angeschwollen sind - und vielleicht lässt Du Dir auch von Deinem/Deiner Liebsten helfen. ;)

Groß, weit, luftig und mit einem Gürtel ganz easy ausgehfertig gestylt - Männerhemden sind einfach perfekt für Babybäuche! Und dazu noch wesentlich günstiger als Umstandskleider, immerhin musst Du dafür ja nur an den Schrank Deines Liebsten ... . ;)

Wenn der Punkt gekommen ist, an dem Du Deine Füße weder richtig sehen, noch Dir die Schuhe selber binden kannst, wird es Zeit für bequeme "Reinschlüpf-Botten". Ob Ballerinas, Slipper oder auch Heels - hauptsache nix zum Schnüren und Du fühlst Dich wohl darin!

Dein großes Kind will auf den Arm, aber allein beim Gedanken an das Bücken tut Dein Rücken schon weh? Dann lass es am besten auf einen Stuhl oder einen Hocker krabbeln und nimm es von dort aus auf den Arm. Das schont nicht nur Deinen Körper, sondern auch die Nerven Deines Kindes. ;)

Noch ein super Tipp gegen Übelkeit: Brausebonbons oder Brausepulver! (Natürlich könntest Du auch reines Natron nehmen, aber das schmeckt halt nicht so gut. ;))

Fülle Wasser mit ein paar frischen Minzblättern in einen Zerstäuber und lagere ihn im Kühlschrank. Gerade im Sommer hilft das super gegen heiße Waden und schwere Beine!

Kennt Du diese Greifzangen für Senioren? Kein Witz, besorg Dir eine! Sie wird Dir Deinen Alltag unglaublich erleichtern, versprochen.

Ein fantastisches Gefühl, wenn Du mal wieder zu heiß läufst. :)

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