Selbst, wenn du bisher noch nie Yoga gemacht hast – die Schwangerschaft ist ein idealer Zeitpunkt, um damit zu beginnen. Denn Yoga verbessert nicht nur das tägliche Wohlbefinden, sondern ist auch eine tolle Geburtsvorbereitung. Eine regelmäßige Yogapraxis schenkt dir neue Energie und bringt deinen Körper und Geist in Einklang. "Yoga in der Schwangerschaft" zeigt in Buch und DVD, wie du dich mit deinem Baby bewusst verbinden kannst, welche Yogahaltungen sich positiv auf deine Schwangerschaft und dein Baby auswirken und welche Übungen bei Beschwerden helfen können. Für jedes Schwangerschaftstrimester bringt das Buch je ein spezielles Übungsprogramm mit.
